Je suis adulte mais j’ai une peur imaginaire, je sais que c’est pas rationnelle mais j’ai peur qu’un jour un monstre soit apparu et que j’ai fais peut être quelque chose de grave. Du coup, je rumine je me pose des tas de questions pour vérifier...Pourquoi ce doute revient et que je n’arrive pas à me dire ça n’existe pas et passer à autre chose ? Ou Comment faire ? Merci beaucoup de vos réponses
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12 DÉC. 2017
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Bonjour
Ce monstre dont vous parlez semble ici de votre inconscient. Il ressemble aux monstres que nous pouvons imaginer dans notre enfance ou à ceux des contes de fée. Un travail thérapeutique pourrait sans doute vous aider à comprendre l'origine de ce monstre et à vous en débarrasser. Bien cordialement Jacqueline Marx
12 DÉC. 2017
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Bonjour Charlotte
Ce monstre est le fruit de votre inconscient et vous culpabilisez à la seule pensée de faire différemment de lui .Essayez de vous rappeler votre passé ,il y avait-il exigence parentale très forte par exemple ? seriez vous perfectionniste et la seule pensée de faiblesse aux yeux d'autrui vous fait-elle peur? La rumination mentale est une pensée s'avèrant toujours négative ,elle vous fait tourner en rond mais ne vous fait pas évoluer . Il serait bon pour vous de parler avec un thérapeute pour prendre conscience que votre action ,vos pensées personnelles peuvent être constructives même si elles ne sont pas parfaites ,car s'accepter telle que l'on est est une façon de dissoudre ce monstre imaginaire . Tres cordialement à vous
12 DÉC. 2017
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Bonjour,
Ce monstre fantasmatique, on le dirait sorti d'un rêve, et en ce domaine, l'analyse des rêves, il existe de nombreux professionnels qui pourraient vous aider à entrer en relation avec votre inconscient, savoir le prendre en considération pour lui permettre d'évoluer (parce qu'un monstre, tout de même, c'est plutôt archaique, non ?).
Cordialement,
Olivier Groscaux
11 DÉC. 2017
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Bonjour,
Ce "monstre" dont vous savez qu'il est imaginaire est le produit de votre inconscient. C'est-à-dire qu'il y a de fortes chance qu'il provienne d'un conflit psychique enfoui en vous et que vous ne pouvez pas identifier.
Pour éviter qu'il vienne vous perturber, voire qu'il prennent de plus en plus de place, un travail psychothérapique serait vraiment utile.
Cordialement,
Véronique de Lagausie
Psychologue clinicienne
Art-thérapeute
