Phobie des insectes

Bonjour,
Voilà je suis une phobique de tous les insectes (fourmis, cafard, puces…) tout ce qu’on trouve généralement à la période de l’été lorsqu’il fait très chaud. Mais cela devient pénible et invivable.
Par exemple, j’ai appris il y a 3 jours que mon chat avait des puces, bien sûr il a eu le traitement qu’il faut et j’ai traité ma maison mais j’ai l’impression qu’il y en a partout, de me faire piquer et j’ai peur pour mon bébé de 9 mois également. J’adore mon chat et je lui fais énormément de papouilles en temps normal mais là j’ai « peur »… la nuit je dors très mal aussi car j’ai l’impression d’être piqué, quand ça me chatouille sur le corps que c’est peut-être juste un moucheron, j’ai l’impression que c’est ça…. Et pourtant je n’ai aucune piqûre.
Il y a aussi 2 ans de ça, j’ai vécu dans appartement où après un très grand nettoyage (car l’appartement était vraiment très sale quand je l’ai pris) c’est révélé y avoir des cafards… imaginez mon état. Je n’en dormais plus et pleurais tout le temps. Depuis je suis à fond sur le ménage chaque jour et chaque soir notamment… donc je ne profite plus de mes soirées…quand je vois une bestiole qui ressemble je suis aux 400coups…
je suis seule avec un bébé donc mes journées sont bien remplies et a cause de ses phobies je ne profite même pas le soir pour me reposer. J’aimerais que cela cesse pour moi mais également pour ne pas que ma fille ait les mêmes phobies que moi…
Merci pour votre réponse et votre aide.