J’ai recommencé à faire pipi au lit à cause de mon anxiété. Pour gérer cela, je porte des couches. Depuis quelques mois( fin septembre), je me réveille également avec mon pouce dans ma bouche, ce qui semble un moyen de me réconforter. Plus tard, j’ai commencé à ressentir le besoin de me comporter de manière plus infantile, comme prendre une tétine ou ressentir le besoin que quelqu’un me change. Comme si c'est un besoin d'être pris en charge. Ces comportements me procurent du réconfort, car ils m’aident à me sentir plus en sécurité et à gérer mes émotions, surtout lorsque je me sens angoissé(e). Je me demande si ces besoins sont vraiment liés à mon anxiété ou si cela reflète un besoin de régression plus profond.
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16 JANV. 2025
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Bonjour Seb
Merci de votre témoignage.
Ce besoin de régression vous apporte de la contenance et de la sécurité émotionnelle et il répond aussi à votre anxiété, puisque c'est de cette manière que le bébé est sécurisé par sa mère. Il pleure et la mère vient le rassurer et cela lui apporte du bien être.
Le pouce représente aussi la sécurité puisqu'il représente symboliquement le sein de la mère, c'est pareil pour la tétine et cela rassure aussi le bébé, lui procure du plaisir car c'est un substitut de la mère.
Et cela apporte aussi du plaisir et de la sécurité.
Qu'est qui pourrait expliquer que que vous ayez besoin de régresser ?
A quelle période cela a eu lieu et qu'est ce qu'il s'est passé dans votre vie?
Est ce que à l'adolescence cela avait lieu?
Est ce qu'il y a eu des traumatismes pendant l'enfance ? de quel type ?
Est ce qu'il y a eu la perte d'un être cher ?
Il faut faire le lien entre votre comportement aujourd'hui et des évènements passés qui vous remettraient dans le même état émotionnel car notre cerveau ne fait pas la différence entre passé et présent en ce qui concerne nos émotions.
C'est à dire que si une situation présente est similaire à ce qu'il connait, ce qui est programmer en lui, il va rejouer la même émotion (de stress) et vous allez y répondre par un certain comportement.
Evidement que cela est de l'ordre de l'inconscient, ce sont des mécanismes de défense pour protéger le psychisme de l'angoisse.
Par contre, comme c'est invalidant et que vous avez le courage de nous le partager, cela veut dire que c'est préoccupant pour vous. Votre anxiété prend beaucoup de place et il faut qu'elle puisse s'apaiser.
Il faut être sure que biologiquement il n'y a pas de problème avec votre vessie, votre prostate.
Ensuite, vous pouvez envisagez une psychothérapie pour faire baisser votre niveau d'angoisse, vous libérer de vos blessures émotionnelles ou de vos traumatismes pour que cela puisse diminuer ces comportements de régression.
L'avantage c'est que le cerveau est dé programmable et re programmable.
Il ne fait pas la différence entre virtuel, symbolique réel ou imaginaire, cela veut dire que si on identifie l'origine de votre angoisse alors on peut y répondre de ces 4 façons, c'est pour cela que les thérapies en réalité virtuelle fonctionne, les actes symboliques aussi etc.
Prenez soin de vous
Michaële
Praticienne en psychothérapie
Praticienne en psychogénéalogie.
24 JANV. 2025
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Bonjour Séb,
Sucer son pouce ou une tétine, faire pipi au lit et remettre des couches relève et vous l’avez compris d’un besoin du tout petit bébé en vous d’être materné, qu’on prenne soin de vous/lui, qu’on le rassure. Demandez-vous « Que s’est-il passé dans ma toute petite enfance qui aurait pu m’insecuriser à ce point ? »
Vous êtes déjà conscient qu’il y a un problème psycho affectif et que vous avez besoin d’aide.
Concernant l’énurésie, il est important de vérifier qu’il ne s’agit pas d’un problème physiologique même s’il est fort probable que le problème soit plutôt psychologique. Vous avez aussi compris qu’il s’agit d’une régression et effectivement elle est liée à votre anxiété. Vous pouvez donc vous demander quelles sont les peurs que vous vivez actuellement ou que vous avez vécues juste avant cette régression ? Y a-t-il eu un événement difficile comme une rupture amoureuse ? C’est quelque chose qu’il serait important de travailler avec un thérapeute.
Le fait de demander de l’aide est déjà un premier pas pour sortir de cette situation qui doit être difficile à vivre, le second pas sera de consulter un professionnel qui travaille sur les problématiques de la toute petite enfance (0 à 1an) au moment de la construction du Moi.
Un temps d’introspection pour identifier ce lien, cette relation à la figure d’amour et d’attachement qui est souvent la mère mais pas uniquement ; qui a pris en charge ce maternage où il y a eu une défaillance.
Bien sincèrement
21 JANV. 2025
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Seb,
Ce que vous ressentez est tout à fait naturel. Le besoin de regression, de réconfort et d’être contenu est le propre de l’être humain y compris lorsque celui ci parvient à l’âge adulte. Pour autant puisque vous posez cette question et que vous écrivez à ce site c’est que vous ressentez au fond de vous le besoin d’en parler et de comprendre d’où cela vous vient. Je vous conseille d’engager une thérapie même brève pour essayer de déplier tout cela avec un spécialiste de l’écoute. Bien à vous.
20 JANV. 2025
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Bonjour Seb,
Mettre des couches, sucer son pouce au lit et avoir une tétine dans la sphère privée ne regarde que vous. Si cela vous procure du réconfort, pourquoi pas. En revanche, je ne peux que vous conseiller d'aller en thérapie pour traiter l'anxiété et vous en débarrasser.
Bon courage à vous!
Frédéric DUQUEROIS
Psychopraticien en Analyse Transactionnelle Adultes et Couples, en Individuel et en Groupe
Nantes
17 JANV. 2025
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Bonjour,
Ce que vous décrivez est effectivement une régression importante, avec une recherche de « plaisirs de bébé ».
La régression est déclenchée en période de stress, d’anxiété, d’angoisse ou de maladie.
Ce besoin d’être pris en charge coïncide certainement avec un épisode de votre vie dont les émotions ont été débordantes et inquiétantes.
Il est évident que vous avez besoin de travailler tout ça avec un-e thérapeute qui pourra vous aider à accepter de revivre en adulte qui assume ce qu’il vit.
Je vous souhaite de sortir vite de ce besoin de régression.
sp
16 JANV. 2025
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Bonjour Seb,
Votre problème d'enfant se réactive à cause de l'anxiété que vous ressentez : vous avez la direction de votre libération de comportements infantiles associés à la sécurité d'être un enfant pris en charge.
Alors, vous pouvez vous faire aider pour réparer ce qui a empêcher cette sécurité affective de s'installer dans la durée de votre enfance, adolescence et qui se réactualise dans votre vie d'adulte : il n'y a pas d'effet sans cause ; vous pouvez vous demander ce qui s'est passé avant septembre ?
La bonne nouvelle est que c'est possible de combler les manques psycho-affectifs grâce à des méthodes psycho-thérapeutiques orientées sur les besoins de l'enfant.
Je vous y encourage vivement afin de retrouver votre statut d'adulte dans le confort et la confiance !
Je vous remercie pour votre attention. Très sincèrement, Thérèse Badonnel Ferry - Relation d'aide et psycho-énergétique pour se libérer de l'anxiété et de ses causes pour une amélioration durable
16 JANV. 2025
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour Seb,
avant tout il est absolument important de consulter un urologue pour un contrôle.
Cependant d'un point de vu psychologique ces comportements peuvent effectivement être liés à l'anxiété et représenter une forme de régression psychologique, un mécanisme naturel qui vise à trouver du réconfort en retournant à des étapes de développement plus sécurisantes. Ils peuvent aussi refléter un besoin non comblé d'être pris en charge ou de se sentir en sécurité. Pour mieux comprendre et explorer ces besoins, vous pouvez prendre rendez-vous moi, je reçois en visio le consultations.. Cela vous aiderait à identifier les causes profondes et à trouver des moyens adaptés pour gérer vos émotions.
Bien cordialement,
Lorenzo Perucchi
cabinet de psychothérapie
EMDR, TCC et Gestalt
16 JANV. 2025
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Bonjour Seb,
Merci pour votre message.
Malheureusement sans plus de précision quant à votre anxiété et le contexte autour de ces symptômes, nous ne pourrons pas vraiment vous apporter de réponse éclairée.
Un travail thérapeutique pourrait être favorable pour mettre le doigt sur ce qui provoque ce besoin de "régression".
16 JANV. 2025
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Bonjour,
Tout d'abord, je souhaitais vous remercier pour l'honnêteté de votre témoignage et le courage dont vous faites preuve pour partager ce moment difficile de votre vie avec nous.
Il est vrai qu'une forte anxiété peut, dans certains cas, entrainer une régression comportementale car on recherche alors la sécurisation et l'apaisement par tous les moyens. De plus, l'anxiété étant quelque chose d'interne, nous percevons dans ces situations notre incapacité personnelle à répondre à ce besoin de calme et d'apaisement qui nous permettrait de poursuivre nos activités habituelles. Nous nous tournons alors vers l'autre pour nous apporter du réconfort. Par cette petite explication succincte, je souhaitais juste vous indiquez qu'il n'y a rien d'anormal là-dedans. C'est un schéma comportementale plutôt logique et humain.
Le plus important sera de comprendre pourquoi? c'est pour cette raison qu'il serait intéressant avec un professionnel, de tenter de creuser sur un éventuel déclencheur, voir si vous aviez déjà eu auparavant des situations similaires? Un vrai travail d'analyse avec un thérapeute pourrait permettre de répondre à vos interrogations afin de savoir si cela est dû à votre anxiété seulement ou si il s'agit de quelque chose de plus profond?
Une approche comportementale telle que les TCC, pourrait vous permettre d'apaiser votre seuil d'anxiété, par des exercices de respirations, de méditations guidées et permettre de voir si les comportements, dont vous parlez, s'apaisent également.
Dans tout les cas, vous avez fait un premier pas dans cette démarche de mieux vous comprendre et de trouver des solutions pour un mieux-être intérieur, en écrivant sur ce site. J'espère que cette réponse vous aura apporter quelques pistes ou peut-être des interrogations à creuser ensemble.
N'hésitez pas à me recontacter, je serais enchanté d'échanger avec vous sur les difficultés que vous rencontrez.
En attendant prenez soin de vous et croyez en vos capacités.
Bien à vous,
16 JANV. 2025
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Bonjour Seb,
Merci pour votre témoignage.
Vous ne donnez pas votre âge: cette énurésie est-elle liée à un problème physiologique (infection urinaire, problème prostatique...) couplée à des tensions psychologiques ? L'aspect physiologique peut-être à explorer: en avez-vous parlé à votre médecin traitant?
Vous avez fait le lien entre votre anxiété et votre régression: c'est déjà un grand pas. Avoir conscience de votre situation vous aidera à aller vers un changement. Pour autant, il faut vous faire aider.
Votre énurésie se manifeste-elle chaque nuit? ou de temps en temps?
Vous évoquez le terme "recommencé", vous avez donc déjà souffert d'énurésie. Quand l'énurésie est-elle rentrée dans votre vie? A quelle période? Y-a-t-il eu un évènement déclencheur dont vous avez conscience? Comment y-a-t-on répondu? Les réponses vous ont-elles satisfaits? Quand a t-elle quitté votre vie, avant aujourd'hui?
L'anxiété est souvent liée à un sentiment de vulnérabilité . Cette régression, cette stratégie (en Gestalt, on parle d'ajustement créateur) vous permet de calmer votre anxiété et de vous faire revivre ce besoin de prise en soin, comme un bébé soigné par sa maman (et/ou son papa). là encore, avez-vous conscience d'un évènement déclencheur? Il faudrait l'explorer.
Vous évoquez le fait que ces ajustements créateurs vous permettent de calmer votre anxiété: ils ont donc un résultat positif. Mais que vous font-ils vivre également comme émotions?
Vous ne dites rien de votre situation sentimentale: vivez-vous seul? En couple? Et si en couple, comment le vivez-vous vis à vis de votre partenaire? Car cela a également un impact sur vous...
Ces ajustements, vous permettent de soulager votre mal-être. Pour autant, les explorer et travailler sur vous, vous permettrait d'aller vers un mieux-être. En allant vers ce mieux-être, vous modifierez vos ajustements pour en adopter de plus justes pour vous au moment voulu.
Ne restez-pas seul face à votre situation. Vous avez ici le choix du thérapeute qui pourra vous accompagner.
N'hésitez pas à me contacter si vous le souhaitez.
Nathalie Cointe
Gestalt-praticienne (sur Pessac en présentiel et en visio)
16 JANV. 2025
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Bonjour,
Il s'agit effectivement d'une régression psychologique.
Cela signifie que vous avez du mal à faire face à ce qui est cause de votre anxiété.
Vous pourriez aussi bien fuir dans la rêverie.
Ce sont des indicateurs. Vous fuyez le combat.
Cela se travaille.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.
Bon courage à vous
Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves
16 JANV. 2025
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Bonjour Seb,
Il est difficile de répondre à votre questionnement sans avoir une vision plus large du contexte. En effet, qu’est-ce qui déclenche cette anxiété ? Il est probable qu’il faille travailler sur cela pour comprendre et ainsi réduire celle-ci pour ne plus avoir ces régressions qui peuvent vous nuire dans votre vie sociale.
Je reste à votre disposition et à votre écoute.
Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.
Christophe
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Thérapeute de couple - Sexothérapeute
* Rendez-vous en ligne uniquement
16 JANV. 2025
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Bonjour,
La première question qui me vient à l'esprit en vous lisant est: que s'est-il passé dans votre vie au moment où vous avez commencé à avoir ces comportements régressifs? Aussi, quelle relation aviez-vous ou avez-vous avec votre figure d'attachement (il s'agit souvent de la mère mais d'autres personnes ont pu occuper cette place dans votre histoire personnelle)? Il me semble qu'il serait en effet intéressant de travailler vos questionnements avec un professionnel afin d'accéder au sens de ces actes.
Bien à vous.
Pauline Pereira Psychanalyste
