Pourquoi ai je la sensation que ma vie n’a été que des violences subies !

Bonjour Madame,

Ce que vous avez vécu dans votre famille peut expliquer vos choix de compagnons ultérieurs qui ressemblaient aux personnes que vous aviez l’habitude de côtoyer.

Maintenant que vous avez décidé de vous sortir de ce schéma malsain et malheureux vous allez petit à petit apprendre comment vous préserver de ce type d’hommes qui vous ont fait mal.

Continuez votre thérapie avec confiance : celle ci va vous aider à aller mieux.
sp

Bonjour Delphine,

Je suis très touchée par ce que vous déposez ici, cette part douloureuse de votre histoire.
Je sens combien ce chemin a été éprouvant et combien vous avez dû mobiliser de ressources pour traverser toutes ces violences. Vous témoignez aussi d’une grande force de vie, visible dans votre lien à vos enfants et dans votre capacité à chercher du soutien aujourd’hui.

En Gestalt, nous prêtons attention à ce qui se vit ici et maintenant — à la manière dont votre corps, vos émotions et vos pensées se présentent quand vous évoquez ces expériences. Ce qui se rejoue aujourd’hui avec certaines relations peut être l’occasion d’explorer, en douceur, les traces laissées par le passé, sans chercher forcément à tout comprendre tout de suite.

Je vous inviterais à poursuivre ce travail avec un(e) thérapeute, en vous appuyant sur la sécurité de la relation et sur vos ressentis corporels : comment votre corps parle quand vous sentez la peur, la confiance, ou l’élan vers l’autre. Peu à peu, c’est souvent à travers ces sensations que quelque chose de nouveau peut s’ouvrir.
Et je peux vous accompagner, vous y aider.

Je vous souhaite de continuer à prendre soin de vous, pas à pas, avec douceur et bienveillance.

Bien chaleureusement,

Bonjour,
je me permets de réagir à votre message, étant une problématique que je vois souvent en séance. Vous êtes dans ce qu'on appelle une boucle. Vous n'avez connu que la violence et l'humiliation et vous êtes attirés par des personnes qui vous remettront dans cette posture, car c'est dans celle-ci que vous avez l'habitude d'être placée. Il vous faut traiter les traumatismes afin de changer de posture de vie et pouvoir rompre cette boucle et trouver plus de stabilité.
Le conseil de votre psy me semble plus tiré de psychologie de comptoir que d'une réelle analyse pertinente.
Vous avez une part de responsabilité mais elle est inconsciente et involontaire. Il vous faut entrer dans une thérapie qui vous permettra de soigner vos traumas et de vous reconstruire.
Je reste à votre disposition si vous voulez en parler.

Bonjour
Vous avez vécu des schéma de répétitions très douloureux et vous avez parfaitement bien fait d’entamer une thérapie. Peut être cherchez vous en complément une approche un peu différente ( vous avez déjà un thérapeute ) donc n’hésitez pas. Bien à vous

Bonjour Delphine,

Votre témoignage montre un parcours de vie extrêmement difficile. Enfant, vous avez été exposée à des violences répétées dans votre famille, et à des abus qui ont laissé des traces profondes — même si votre mémoire est fragmentée. Cette façon d’avoir des “flashs” et des zones d’ombre est une réaction typique du cerveau face à un traumatisme : il se protège en coupant l’accès à certains souvenirs trop douloureux.
Le fait d’avoir grandi dans un environnement où la violence était la norme vous a ensuite conduite, sans le vouloir, à reproduire ce schéma à l’âge adulte. Vous êtes entrée dans des relations avec des hommes qui ressemblaient, d’une manière ou d’une autre, à ce que vous aviez connu enfant : instables, violents, destructeurs. Cela ne veut pas dire que vous êtes responsable de leurs comportements. Vous n’êtes pas “coupable” d’être gentille. Vous n’êtes pas responsable de la violence qu’on vous inflige. La responsabilité revient uniquement à ceux qui commettent ces actes.
Cependant, après une enfance traumatique, il est vrai qu’on peut avoir du mal à reconnaître rapidement les signaux de danger, à poser des limites, à se protéger. On peut aussi confondre attention et affection, et faire confiance trop vite parce qu’on cherche ce qu’on n’a jamais reçu. C’est ce que votre psychologue essaie de vous expliquer, non pas pour vous accuser, mais pour vous aider à comprendre ces mécanismes et à les transformer.
Vos douleurs physiques, vos troubles alimentaires, vos idées suicidaires et vos relations toxiques ne sont pas des “faiblesses”, mais les conséquences directes de ce que vous avez traversé depuis l’enfance. Votre corps et votre esprit ont été en mode survie pendant très longtemps.
Ce que je vous conseille aujourd’hui, c’est de continuer la thérapie, mais en ciblant davantage les traumatismes anciens : les violences, l’attachement, la mémoire traumatique, l’estime de soi. Des approches comme l’EMDR, la thérapie des schémas ou une thérapie spécialisée en trauma peuvent vraiment vous aider à apaiser ces blessures profondes.
Vous avez déjà fait beaucoup : vous avez élevé vos enfants, vous avez quitté un mariage violent, vous vous faites aider depuis un an. Ce sont des signes de force, pas de faiblesse.
Vous méritez maintenant de construire une vie où la douceur et la sécurité prennent enfin la place que la violence a occupée trop longtemps.

Pour faire suite à ma réponse initiale, une psychologue avec une approche uniquement verbale ne pourra pas traiter les traumas enkystés. D'ailleurs ce qu'elle vous a dit me semble sans intérêt et ne fait que renforcer votre vulnérabilité. C'est vraiment pas très professionnel...
Je vous encourage à changer d'approche, vous risquez de tournez en rond ...

Bonjour,
Votre question est dans votre énoncé, vous avez vécu beaucoup de violence, d'abus, ce n'est donc pas une sensation mais une réalité.

Maintenant, vous vous interrogez pourquoi continuez vous a aller vers des personnes toxiques ou violentes amoureusement, et bien malheureusement c'est souvent le cas quand on a vécu ce type de traumatismes d'aller vers ce que l'on connait même si cela peut parait totalement aberrant....

La seule chose que je vous conseille vivement c'est d'entreprendre une thérapie avec une approche psychocorporelle (voir mon profil)
Une thérapie uniquement verbale n'aura que peu d'intérêt pour vous.
Dans mes séances, je traite beaucoup d'individus ayant vécu de la violence, des abus, et mon approche s'est révélée et se révèle chaque jour très efficace. Mes techniques aide l'individu à sortir de ce conditionnement sur tous les plans...

A lire mon article sur le sujet : mieux-comprendre la mémoire traumatique

Restant à votre écoute,
Hypnothérapeute clinique - Thérapie intégrative & holistique

Bonjour,

Votre histoire et votre vécu est très touchant. Vous avez subi toute votre vie les comportements violents et malsains de votre entourage. Lors de votre enfance, votre cadre de vie non sécurisant ne vous a pas permis de découvrir les bases d'une relation saine. Vous n'avez donc pas eu connaissances des signaux utiles à votre protection, une fois adulte, contre des personnes mal intentionnée à votre égard. Les victimes de violences verbales, physiques et/ou sexuelles ne seront jamais et en aucun cas responsables de ce qui leur arrive!

Ce dont vous avez besoin aujourd'hui, c'est de comprendre et repérer chez les autres ce que l'on peut appeler les "redflag" et savoir vous défendre de l'emprise de ces personnes sur vous. Il est également important que vous réussissiez à développer autour de vous des relations saines et bienveillantes. Bien sûr, la continuité d'un suivi thérapeutique semble essentiel pour travailler sur votre réassurance et sur les limites que vous devez imposer aux autres.

Je vous souhaite beaucoup de courage dans ce cheminement,
Cordialement
Elisa Le Goff

Bonjour Madame

Vous avez traversé beaucoup de souffrances depuis l’enfance, et malgré tout cela, vous avez continué à avancer, à aimer, à élever vos enfants, à chercher de l’aide et à vouloir comprendre. votre résilience est extraordinaire.

Vous avez tendance à attirer les mauvaises personnes et ce n'est pas de votre faute ceci est lié à votre inconscient

Je vous conseille de traiter vos traumatismes, de travailler votre confiance en vous ainsi que votre estime

Je vous rassure vous allez réussir à sortir de ces mécanismes, et trouver la sérénité.


Bien à vous

Cabinet A KEDDI

Bonjour Delphine,

Attention, il est erroné de dire que les prédateurs sont partout. Par contre, ils peuvent facilement devenir vos partenaires parce que, justement, vous être gentille et bienveillante et qu’il abuse de cela pour s’imposer et vous manipuler à leur guise.
Il est possible que vous n’ayez pas appris les codes pour repérer les personnes malveillantes. Vous avez aussi un tel besoin d’amour que vous vous précipitez certainement dans les premiers bras accueillants qui s’ouvrent devant vous.
Il est possible d’apprendre à repérer les drapeaux rouges qui devraient vous faire fuir un homme au lieu de vous rapprocher comme vous le faites aujourd’hui. N’hésitez pas à me consulter pour cela.

Je reste à votre disposition et à votre écoute.

Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.

Christophe
-------------------------------------------------
Thérapeute de couple - Sexothérapeute
* Rendez-vous en ligne uniquement (visio ou téléphone)

Bonjour Delphine,
Merci pour la confiance et la profondeur de votre partage. Vos mots dégagent une grande lucidité, une force de survie impressionnante et une immense dignité, malgré toutes les épreuves traversées. Vous avez connu la violence sous plusieurs formes — physique, psychologique, sexuelle, émotionnelle — et pourtant, vous êtes toujours là, debout, engagée dans un chemin de compréhension et de guérison. Cela témoigne d’un courage extraordinaire.

Bonjour

Vous avez bien fait de divorcer mais vous n'avez pas pour autant résolu votre problème puisque vous retombez toujours sur les mêmes personnalités.
Le problème n'est pas en premier lieu que vous soyez trop gentille mais que vous recherchez inconsciemment à retrouver l'univers familial d'origine, qui était fait de violence. Vous avez du mal à ne pas être attirée par des personnes autres que violentes car vous avez du mal à faire la rupture avec votre univers familial.
Cela se travaille. Vous n'avez pas à avoir peur de créer votre propre famille non violente et non toxique. La violence n'est pas une fatalité.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves

Bonjour Delphine

Merci infiniment pour votre témoignage.

Vous êtes extrêmement courageuse d’avoir eu le courage de divorcer…
Vous êtes une victime…vous avez subit l’impensable de la part de votre mère…une mère est là pour apporter l’amour et la sécurité. Et ce n’est pas ce qu’elle vous a apporté.
Puis de la part de ses frères ou là c’est un cumul de traumatismes.
Comment se construire avec cela…
Malheureusement vous avez lutté avec vos moyens contre ses traumatismes, c’est à dire le rapport à la nourriture.
La nourriture c’est le lien à la mère, et quand le milieu est violent alors on refuse ce qui vient de l’extérieur…car le danger est extérieur…donc la nourriture…on vient aussi symboliquement disparaître pour que ces violences extérieures s’arrêtent…et puis on est impacté dans notre identité, dans notre estime de nous…

Vous avez été la victime de comportements d’adultes qui , au lieu de vous protéger, de vous aimer…ils vous ont abîmé… ce sont eux les responsables…

Et malgré ça, je suis sûre que vous êtes une maman formidable et une personne bienveillante parce que, malgré votre parcours, je suis sûre que vous avez acquis de réelles qualités de coeur…
c’est souvent le cas dans des enfances fracassées…

Évidement tout cette enfance insecurisante et violente explique aussi pourquoi vous avez rencontré des hommes violents…

On ne fait pas le lien entre l’enfance et le partenaire, pourtant il y en a un.

Notre cerveau fonctionne en mécanisme de survie, il ne connaît que le présent… et aussi terrible que cela puisse paraître, il va vers ce qu’il connaît parce qu’il a associé des événements, des situations avec des émotions pour s’adapter…

C’est un peu comme si l’environnement familial de votre enfance était votre univers, sans le savoir vous avez encodé cet univers en vous… et c’est pour cette raison que vous avez donné votre confiance à des hommes violents et manipulateurs…meme en étant sortie de l’enfer de votre enfance…

Parce que nous avons une partie inconsciente qui fonctionne en automatique… et quand elle a été mal programmée par une enfance terrible, cette partie est conditionnée pour attirer le même environnement, jusqu’à ce qu’on fasse une mise à jour grâce à la psychothérapie.

C’est ce qu’on fait en psychothérapie car le cerveau est déprogrammable et reprogrammable…on se libère de nos souffrances du passé pour se reconstruire…pour apprendre à s’aimer, pour redéfinir la relation qu’on a envie de vivre et choisir le bon partenaire…

Vous n’êtes responsable de rien…

L’idéal serait de vous faire accompagner justement pour prendre conscience de ses blessures encore actives et de vous en libérer.
Parce que vous méritez d’être pleinement heureuse et de profiter enfin de vivre sereinement.

Je reste à votre écoute.

Michaële
Consultation à distance
Praticienne en psychothérapie
Praticienne en psychogénéalogie
Sexothérapeute.

Bonjour Delphine,

Votre témoignage me touche profondément par les situations de grande violence qui se répètent dans votre vie.

Je sens la douleur très forte que vous exprimez dans le fait de vivre de façon subie de la violence dans vos relations aux autres, alors même que vous semblez aspirer à de la douceur et de la bienveillance. Vous n'êtes pas responsable de la violence des autres, elle leur appartient. Cependant vous pouvez choisir de prendre la responsabilité de vous protéger vous de cette violence.

Cela n'est pas si simple : car en effet, comme vous l'écrivez, des choses vécues dans votre enfance peuvent encore être très actives dans votre vie d'adulte, et vous empêcher de vous développer comme vous le souhaiteriez.
En observant les situations qui se répètent dans votre vie et vos comportements dans ces situations, vous allez progressivement pouvoir mieux comprendre votre fonctionnement et les mécanismes qui sont en jeu. Cela prend du temps mais vous permettra de changer votre vie de façon durable. La thérapie est un vrai soutien pour faire ce travail en étant accompagnée, dans un espace relationnel sécurisant, où vous vous sentez en confiance pour déposer vos émotions et votre vécu, et ouvrir un nouveau chemin pour votre vie.

Votre corps et votre mémoire vous protègent en vous indiquant que vous vivez du mal-être, et en masquant temporairement l'accès à des souvenirs qui pourraient être trop douloureux. Je vous invite à accueillir avec douceur les messages qu'ils vous envoient.

Je vous adresse mes pensées de soutien.
Bien chaleureusement,

Sophie Schmid
Psychopraticienne Gestalt

Bonjour Delphine,
merci pour ce témoignage qui malheureusement en dit long sur toutes les épreuves que vous avez du traverser. À côté de violences chroniques et multiformes, la vie vous a heureusement apporté le bonheur de ces cinq enfants. Mais il est effectivement naturel de chercher à comprendre pourquoi, alors que vous êtes une bonne personne, des individus toxiques ont peuplé votre existence depuis votre enfance.
Je ne connais pas votre parcours, mais certaines hypothèses que je vous soumets ici peuvent peut-être vous éclairer.
D’une part, les enfants victimes de violences cherchent souvent à réparer ce qui dysfonctionne chez l’adulte. Et lorsque ces violences proviennent des parents, ce rôle de « réparateur » de l’adulte se poursuit inconsciemment à l’âge adulte, avec des personnes qui s’avèrent souvent nuisibles.
D’autre part, les personnes victimes de violences psychiques ou sexuelles deviennent des proies idéales pour les prédateurs. La violence sème le doute et la confusion dans l’esprit de celui ou celle qui en est victime, et rend souvent la mémoire défaillante par un mécanisme de protection.
S’il n’est pas nécessaire de se remémorer tous les souvenirs traumatiques, il est important de travailler, au minimum, sur certains d’entre eux. Nommer les faits ou les actes violents permet de les reconnaître comme une réalité, mais aussi, au besoin, de les faire reconnaître par les autres. Cette étape est indispensable pour se libérer de la charge émotionnelle destructrice liée aux violences subies, mais aussi parce qu’elle permet à la victime de se reconstruire sur une base minimale de confiance en soi.
Cette confiance retrouvée constitue le fondement de l’édifice psychique. Un processus thérapeutique est censé vous y conduire. La confiance implique la reconnaissance de votre propre valeur, et vous permettra, à terme, d’attirer non plus des personnes profitant de votre vulnérabilité, mais au contraire des personnes qui vous respectent et vous méritent réellement.

Bien chaleureusement.

David HELFT
Psychopraticien
Logothérapeute (Analyste Existentiel)

Bonjour Delphine,

Vous semblez revivre, à travers vos relations, un schéma profondément ancré dans votre histoire. Enfant, vous avez grandi dans un environnement où la violence était présente, notamment avec votre mère et sa famille. Ces expériences ont façonné en vous une manière de percevoir et de vivre les liens affectifs.

Il est fréquent, lorsqu’on a connu la souffrance très tôt, de retrouver à l’âge adulte des situations qui font écho à ce vécu. Ces schémas, bien qu’ils soient douloureux, peuvent inconsciemment sembler familiers, voire rassurants, car ils appartiennent à ce que l’on a toujours connu. Pourtant, une partie de vous sait aujourd’hui que ces relations sont sources de mal-être et ne correspondent plus à vos besoins profonds.

Les “flashs” que vous évoquez sont des signes importants : ils traduisent un mouvement intérieur, celui de votre inconscient qui commence à libérer ce qui a été enfoui pour vous protéger. C’est un processus souvent délicat, mais porteur de guérison.

Un accompagnement en psychanalyse ou en psychothérapie pourrait vous aider à revisiter ces blessures dans un cadre sécurisant, afin de comprendre, d’apaiser et de transformer ces empreintes du passé. Vous avez déjà entamé un chemin de conscience, et c’est une étape essentielle vers la reconstruction.

Prenez soin de vous avec douceur. Offrez-vous le droit de vous réparer, à votre rythme. Vous méritez aujourd’hui de vous sentir en sécurité, respectée et aimée pour celle que vous êtes vraiment.

Avec toute ma bienveillance,
Psychopraticienne, Praticienne en Fleurs de Bach et Méditation guidée.

Bonjour Delphine,

Votre parcours montre énormément de courage. Après tant de violences et de relations toxiques, il est normal que vous soyez fatiguée et que vous cherchiez à comprendre pourquoi ces schémas se répètent. Vous n’êtes pas responsable de la violence des autres. Cependant, certains traumatismes de l’enfance peuvent effectivement influencer inconsciemment la façon dont on perçoit les relations et les signaux de danger.

Votre suivi est une très bonne chose. Vous pourriez envisager, en complément, un travail plus spécifique sur le trauma, comme l’EMDR ou une approche psychocorporelle, pour libérer ce qui reste enfoui.
Je vous encourage aussi à renforcer vos limites, à vous entourer de personnes bienveillantes et à noter ce que vous ressentez dans les situations qui vous mettent mal à l’aise (cela vous permettra de les identifier plus clairement).

Courage à vous,

Loelia Maraldo – Thérapeute

Bonjour,

Merci pour votre témoignage empreint de courage. Ce que vous décrivez montre à quel point vous avez traversé des expériences de grande violence et d’abus, depuis l’enfance jusqu’à l’âge adulte. Ces blessures profondes laissent des traces durables sur l’estime de soi, la confiance et la perception des autres. Pourtant, votre message montre aussi une force immense : celle de vous relever, de chercher à comprendre et à guérir.

Non, vous n’êtes pas responsable des violences subies. Ce que vous vivez aujourd’hui, la difficulté à faire confiance, à repérer les personnes toxiques, s’inscrit dans un processus de reconstruction. Il est normal que cela prenne du temps. Un travail thérapeutique centré sur la libération des traumatismes et la restauration de la sécurité intérieure pourrait vous aider à vous reconnecter à votre valeur et à vos limites.

Vous méritez la paix et des relations saines, à la hauteur de la personne sensible et bienveillante que vous êtes.

Avec Bienveillance,
Kathleen