Pourquoi personne ne m aime

Réalisée par Marion · 24 juil. 2019 Aide psychologique

Bonjour,

Je suis une jeune fille de 23 ans et mon soucis est que j’ai constamment l’impression que personne ne n’aime. Cette impression s’est largement amplifié ces derniers temps sans que j’en connaisse la raison et alors qu’elle était à peu près gerable avant, elle ne l’est plus du tout aujourd’hui. Ça en devient presque de la parano, je suis persuadé que personne ne m’aime, qu’on parle dans mon dos, qu’on se moque de moi, je m’en rends malade. J’en suis à un point où si quelqu’un se désabonne de moi sur les réseaux sociaux cela me met dans un mal être très profond. Je n’ai pas beaucoup d’amis car je n’intéresse pas les gens, je ne suis pas assez bien, pas drôle, gênante, pas intéressante et j’en passe. Et ce n’est pas une impression car si tel était le cas j’aurais des amis, des gens me parleraient or la j’ai Vraiment l’impression que les gens me déteste, me prenne de haut et me fuis et j’aimerais savoir ce que je fais de mal

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Meilleure réponse 25 JUIL. 2019

Bonjour Marion,
Derrière ce que vous décrivez, il me semble que vous ne vous aimez pas beaucoup puisque vous notez des termes uniquement négatifs en parlant de vous.
Or, vous ne pouvez pas être tout cela en même temps. Il me semble que pour vous aider, il serait important que vous entamiez rapidement une thérapie afin de vous sentir mieux dans votre vie et plus en accord avec vous-même car c'est une des conditions pour se faire des amis et les garder.
Comme le dit un proverbe "ce n'est pas le nombre d'amis qui compte mais la qualité des relations que vous avez ensemble".
Alors choississez la thérapie qui vous convient le mieux, thérapie individuelle, hypnose, sophrologie, TCC mais surtout agissez pour vous sentir mieux dans votre vie et avoir une vie sociale vous convenant.
Prenez soin de vous.
Bien à vous.
Ghislaine PATTE - Thérapeute et Hypnothérapeute

Ghislaine PATTE Psy sur Montrouge

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25 JUIL. 2019

Bonjour Marion,

Votre message montre effectivement que vous cumulez des croyances très négatives tant sur vous même qie sur les autres et leurs impressions vous concernant.

Avec ces idées et si peu de confiance en vous il vous est difficile de nouer et entretenir de bonnes relations.
Il est évident que votre opinion de vous même paye un certain tribut à la façon dont on vous a traité en famille...., à l'attention et l'affection dont vous avez (ou plutôt vous n'avez pas suffisamment...) bénéficié dans le cercle familial.

Il vous faut sans doute une bonne relation thérapeutique qui vous permette de mieux connaître vos forces et qualités, mais aussi vos vraies faiblesses... ( nous en avons tous.. .:)...), afin de vous accepter, vous aimer d'abord vous même pour ensuite savoir vous rendre aimable...

Peut être que l'apprentissage de quelques "outils" de compréhension des autres vous serait également nécessaire.

Je vous souhaite de trouver la bonne personne qui puisse vous aider à faire évoluer votre façon d'être face à vous même et avec les autres !
sp

Silvia PODANI Psy sur Issy-les-Moulineaux

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25 JUIL. 2019

Bonjour Marion,

Pour le trouble que vous décrivez, il va être important de vous faire accompagner par un psychothérapeute, sur la durée, pour vous aider à assouplir vos mécanismes cognitifs et comportementaux (vos « impressions » et vos croyances sur vous-même et les autres, qui ne sont pas la réalité), pour mieux vous en protéger, afin qu’ils ne vous fassent plus souffrir dans vos relations aux autres.
En association avec à des techniques corporelles de gestion du stress, comme la sophrologie ou la cohérence cardiaque, votre psychothérapie vous permettra de mieux comprendre, de relativiser et de gérer votre trouble.

Bien à vous,

Caroline GORMAND
Psychothérapie intégrative, Sophrologie, Hypnose
(Hérault)
Consultations en cabinet et par Skype

Caroline GORMAND Psy sur Clermont-l'Hérault

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