Pressentiments ou intuitions

Bonjour,
Ce que vous décrivez pourrait se nommer l'hypersensibilité, même si je n'aime pas trop mettre d'étiquettes dans connaitre la personne...
Mais au delà de ce terme, je pense que vous devriez consulter car vous dites que cela vous rend triste et que vous avez même quitter votre mari.

Les intuitions, les vrais sont des guides magiques qui permettent d'avancer dans la vie avec sérénité et confiance. Dans votre cas, c'est tout le contraire, raison pour laquelle je vous encourage à consulter pour explorer cela de plus près.

Cordialement
Hypnothérapeute clinique - Thérapie intégrative & holistique

Bonjour,

Votre sensibilité aux émotions et au mal-être des autres semble particulièrement développée, au point que vous vivez vos pressentiments comme des intuitions presque « prémonitoires ». D’un point de vue analytique, ce type de résonance émotionnelle intense peut s’expliquer par une grande empathie, mais aussi par une forme d’hypervigilance affective souvent acquise dans l’enfance, parfois dans des environnements où il fallait anticiper les besoins ou les états émotionnels des proches pour se sentir en sécurité ou utile.

Cette capacité à « sentir » la détresse des autres peut devenir un mode de relation au monde : vous vous sentez responsable, investie, parfois même coupable de ne pas pouvoir empêcher la souffrance ou le malheur. Il n’est pas rare, dans ces cas, que l’intensité émotionnelle déborde sur votre propre vie affective, rendant les séparations, les deuils ou les difficultés relationnelles particulièrement douloureuses.

Le fait d’avoir quitté votre mari dans ce contexte peut traduire un besoin de vous protéger, de ne pas être envahie par les émotions des autres, ou de chercher à retrouver un espace où vous puissiez exister sans être constamment traversée par la souffrance d’autrui. Vivre les émotions avec une telle intensité, dans la joie comme dans la tristesse, peut aussi indiquer une difficulté à poser des limites psychiques entre vous et les autres, ce qui peut être épuisant à la longue.

Sur le plan analytique, il serait intéressant de réfléchir à l’origine de cette hyper-réceptivité : s’agit-il d’une histoire familiale marquée par l’instabilité, la maladie, ou la nécessité de « prendre soin » ? Cette exploration pourrait vous aider à mieux comprendre comment vous protéger, à accueillir votre sensibilité sans vous laisser submerger, et à apprendre à distinguer ce qui vous appartient de ce qui appartient aux autres.

Un accompagnement thérapeutique pourrait vous permettre de transformer cette empathie en une force, sans qu’elle devienne un fardeau. Vous avez le droit de prendre soin de vous, autant que vous prenez soin des autres.

Damien Rabatel
Thérapeute Analytique de Couple - Individuel - Familial
Grenoble

Bonjour Cigale,

J'émets l'hypothèse que vous avez une sensibilité au dessus de la normale ce qui explique votre sur-empathie et vos capacités intuitives.

L'hypersensibilité est un fonctionnement bien particulier qu'il nécessite d'apprivoiser afin d'en retirer toute les richesses.
Une sensibilité très développée nécessite d'apprendre à prendre soin de soi et de son équilibre intérieur.

La sophrologie qui est une pratique que je propose pourrait vous aider à gérer tout cela.

Je reste à votre écoute pour un premier échange si vous le souhaitez.

Bien cordialement,

Charlotte Soyez

Bonjour Madame,
Vous décrivez votre extrême sensibilité doublée de votre empathie, je n'ai envie que de vous féliciter pour avoir gardé cette générosité intérieure , néanmoins vous semblez en souffrir et cela vous isole. Une psychothérapie me semble nécessaire pour trouver votre force et conscientiser vos appuis afin d'être vous même sans vous perdre dans les besoins des autres.
"Charité bien ordonnée commence par soi même"
Courage
Claire Sackstetter
Gestalt Thérapeute à AGEN

Vous semblez vivre avec une sensibilité émotionnelle très élevée, presque sans filtre entre vous et le monde. Ce que vous appelez « pressentiments » pourrait être une forme d’empathie exacerbée, parfois associée à une hypersensibilité affective. Cela peut devenir envahissant, surtout lorsqu’on se sent responsable du malheur des autres ou impuissant face à leur douleur.

Mais attention : quand vos émotions prennent toute la place, y compris dans vos décisions personnelles (comme quitter votre mari), cela indique que vos propres repères internes sont noyés dans ce que vous ressentez autour de vous. Derrière cette empathie, il y a souvent une histoire d’abandon ou de solitude précoce.

Je peux vous aider à différencier vos émotions de celles des autres, à poser des limites. Premier échange offert, pour poser ensemble les premières briques de cet apaisement.

Lorena Salthu
Conseils téléphoniques personnalisés. Urgences pendant le weekend
Psychopraticien -Psychanalyste-TCC
Professeure Facultad Lalangue
Séances en ligne ou en présentiel.
Français, English et Español

Bonjour Cigale,

Attention aux biais de confirmation que vous semblez ressentir. En effet, dans votre premier exemple, certes, votre amie vous a appelée pour vous dire qu’elle n’allait pas bien, mais cela, vous l’avez très certainement tiré d’une analyse inconsciente (message sur les réseaux sociaux), analyse de sa situation, etc.
Dans votre second exemple, vous faites un grand raccourci puisque vous saviez que cet ami n’allait pas bien dans son couple, vous en déduisez qu’il devrait quitter sa partenaire. Or, il s’est suicidé, alors même si c’est une manière certes de quitter quelqu’un, c’est un peu radical.
Vous avez une réelle compétence de déduction et c’est ce qui vous fait penser à des pressentiments. Cela peut être très utile dans la vie, mais, dans votre cas, vous avez tendance à plutôt voir ce qui va être négatif. Cela vous conduit à la tristesse.
Il va être temps de vous ouvrir au positif et de l’accueillir à bras ouverts.

Je reste à votre disposition et à votre écoute.

Pour plus de détails, contactez-moi.
N’hésitez pas à vous faire une idée du sérieux de ma méthode en consultant les avis sur ma fiche.

Christophe
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Thérapeute de couple - Sexothérapeute
* Rendez-vous en ligne uniquement

Bonjour

Vous êtes très certainement très sensible.
Vous fonctionnez comme une éponge vous absorber toutes les difficultés des autres et vous avez dû mal à évacuer.

Votre empathie, vous pousse à vouloir aider les personnes en difficulté, ce qui génère une accumulation de charges négatives

Pour vous aider j'ai besoin d'en savoir plus

Bonjour,

Votre sensibilité émotionnelle semble profondément développée, au point de frôler ce que l’on pourrait appeler une forme d’hyperempathie ou de perception intuitive très fine des états intérieurs d’autrui. Cela peut être une qualité précieuse — une capacité de lien, de compréhension, d’attention à l’autre — mais elle devient difficile à porter lorsqu’elle se transforme en charge émotionnelle constante, voire en détresse partagée.

En psychologie analytique, on dirait que vous êtes fortement connectée à l’inconscient collectif, captant au-delà des mots les mouvements psychiques ou souffrances latentes chez les autres. Ce genre de résonance profonde avec autrui n’est pas rare chez les personnes dotées d’une structure psychique marquée par une grande porosité émotionnelle, parfois développée très tôt dans l’enfance — souvent pour s’adapter à un environnement émotionnel instable ou chargé.

Cependant, cette intensité, si elle n’est pas canalisée, peut mener à une forme de confusion entre ce qui vous appartient et ce qui appartient à l’autre. La tristesse liée à vos « pressentiments » peut aussi être une manière dont votre psyché tente de donner du sens à votre propre souffrance.

Le fait que vous ayez quitté votre mari peut être relié à ce trop-plein émotionnel : peut-être le couple ne vous offrait-il pas un espace sécurisant pour déposer cette intensité. Peut-être aussi qu’à force de vivre pour les autres, vous ne savez plus très bien comment vous vous sentez, vous.

Je vous encourage vivement à entamer un travail thérapeutique. Vous avez besoin d’un espace où cette richesse intérieure puisse s’exprimer, se structurer, et surtout, être contenue sans vous écraser. La profondeur de votre vécu mérite d’être accompagnée avec soin.

Bien à vous,

Séverine Hutinet
Psychanalyste Jungienne et analyste de rêves

Bonjour Cigale, vous êtes d'après ce que vous dites une personne très empathique. Ce qui prédomine chez vous ce sont les émotions, le côté subjectif. Vous avez la capacité à ressentir ce que les autres ressentent, attention toute fois de ne pas prendre leurs émotions pour vous, de ne pas vous mélanger les pinceaux entre eux et vous.
Si cette sensibilité vous perturbe au point d'être triste ou de provoquer une séparation, je pense que vous pouvez être accompagnée par un thérapeute afin de mieux gérer tous ces ressentis.
Je vous souhaite de trouver la personne qui vous permettra de vivre cette sensibilité de façon harmonieuse.
Cordialement,
Laurent Stevenoot
Psycho analyste clinicien.

Bonjour Madame,

Dans les situations que vous décrivez il y des personnes qui dégageaient certainement un profond mal être, qui est ressenti par toute personne qui est sensible à ce que les autres ressentent.

Vous êtes probablement sensible et empathique.

Vous écrivez aussi que vous vivez toutes les émotions avec intensité : est ce que cela vous dérange ?
Si c’était la cas…, vous pouvez faire une thérapie pour apprendre à réguler vos émotions et à les accueillir sans en être perturbée.

À vous d’apprécier…
sp

Bonjour,
Votre sensibilité est profonde et touchante. Elle vous connecte intensément aux autres, mais peut aussi devenir lourde à porter. Il est important que vous puissiez être soutenue, vous aussi. N’hésitez pas à vous faire accompagner par un thérapeute, prenez soin de vous.

Bien cordialement.

Bonjour,

Je pense que Le mieux serait d'en discuter avec votre médecin et de demander un accompagnement avec un psychiatre car une aide médicamenteuse pourrait être envisager.

Parfois seul, le parcourt est trop difficile.

La gestion des émotions peut être apaisée par le médecin et la thérapie TCC.

Aider ou accompagner les autres ne doit pas se faire au détriment de votre confort affectif.

J'espère avoir répondu à votre question, belle journée Mélina

Bonjour, votre témoignage est intéressant car il est vrai que nous avons tous ce que l'on appelle communément un 6ème sens, plus ou moins affûté selon les personnes, en psychanalyse il s'agit de l'inconscient, un inconscient collectif et/ou phénomène de synchronicité comme l'a développé CG Jung (médecin psychiatre que je vous invite à lire) mais notre rationalisme nous empêche souvent de donner raison à ces phénomènes, donc ne vous inquiétez pas si vous ressentez ce genre de chose qui témoigne d'une vraie sensibilité de votre personne qui peut éventuellement être développée. Bien cordialement
C Clini
psychanalyste

Bonjour Cigale,

Merci pour ce témoignage. Ce que vous décrivez est une personnalité très empathique.
Qui voit le monde, les situations, les personnes, au travers de son ressenti. Et qui a la belle capacité de ressentir fortement les émotions, et de se connecter à l'autre. C'est une capacité extraordinaire.
Et pourtant vous vous sentez triste.

Est ce de l'hypersensibilité ? Je ne sais pas. Vous pouvez déjà aller explorer cela au travers de témoignages, d'écrits de personnes hypersensibles. Cela peut vous éclairer sur ce que vous vivez.

Et peut être aller regarder du côté d'un thérapeuthe qui s'est spécialisé sur ce thème.

En tout cas, je vous souhaite une belle exploration pour trouver la personne, ou le soutien qui vous aidera à mettre en avant toutes vos potentialités et à vous sentir mieux.
Bien à vous,
Catherine

Bonjour Cigale
Quel joli pseudo

Merci pour votre témoignage.

Nous avons tous des ressentis, c'est d'ailleurs ce qu'on pourrait appeler notre instinct de survie.
C'est une part de nous qui fonctionne comme en automatique, qui capte des tas d'informations bien avant que cela arrive à la conscience.
Si vous êtes en danger, en une fraction de seconde, votre corps va se mettre en action :
Par exemple ne pas descendre du trottoir au dernier moment car une voiture arrive de nulle part.
Notre conscience n'a pas réagit mais notre corps oui, une partie de notre cerveau à analyser le danger et à ordonner aux jambes de ne pas avancer.

Pour certaines personnes, les sens sont plus actifs que d'autres, c'est à dire que le cerveau va décoder des choses et, comme tous les sens sont en éveil, on décrypte des choses que d'autres ne voient pas.
Et c'est aussi parce que vous êtes sensible que vous avez accès à ce genre d'informations.
Notre inconscient est capable de décoder des choses en toute autonomie.

Nous avons tous vécu l'expérience de penser à une personne et de recevoir un appel ou un message à ce moment là.
Le psychiatre Jung parle de synchronicité.
D'autres parlent de physique quantique.

Ensuite il y a les croyances sur les dons de prémonition mais cela ne se vérifie pas par la science et cela reste une croyance comme son nom l'indique.

Le fait est que les personnes hypersensibles ont une grille de lecture particulière, un peu comme si les 5 sens étaient actifs quand d'autres n'en utilisent qu'un.
L'essentiel est d'apprendre à vivre avec votre sensibilité et faire le tri entre ce qui est de l'ordre de la croyance et de l'inné.

Votre sensibilité explique aussi votre grande empathie.
Par contre il est essentiel de vous occuper de la gestion de votre peine.

Quand on est hypersensible, il y a une partie innée et aussi une partie acquise. Et cette partie acquise est souvent en lien avec des traumatismes de l'enfance, un manque d'amour, un manque d'estime de soi ...
A l'âge adulte souvent on active un mode de sacrifice sans se rendre compte et on va se retrouver envahi par des émotions négatives induites par les situations des autres qui nous font de la peine.

Autrement dit, comme nos propres limites internes ne sont pas bien définies, alors on se laisse envahir par la souffrance des autres.

La thérapie sert à redéfinir ses propres limites.
Apprendre à ne pas se laisser envahir, identifier les émotions douloureuses en lien avec votre propre histoire.
C'est grâce à cela que vous ne ressentirez plus cette tristesse mais vous garderez cette empathie qui donne beaucoup de douceur au monde.

C'est une grande chance d'être hypersensible, l'important est de ne pas en souffrir et d'en faire une force.

Je reste à votre écoute
Prenez soin de vous

Michaële
Praticienne en psychothérapie
Praticienne en psychogénéalogie
Sexothérapeute.
Consultation en Visio.

Bonjour Cigale,

Vous possédez une sensibilité remarquable, profondément intuitive et empreinte d’empathie. Vous captez les émotions des autres intensément, comme si elles devenaient les vôtres. Qu’il s’agisse de joie ou de tristesse, elles vous traversent avec force.

Il est essentiel de ne pas vous blâmer pour cette réceptivité, ni de penser que vous portez sur vos épaules une charge trop lourde.

Ce qui vous rend triste, c’est que vous avez reçu de très mauvaises nouvelles après avoir ressenti un malaise ou une sensation désagréable par rapport à quelqu’un. Du coup, vous faîtes le lien entre ce que vous ressentez et ce qui arrive… mais ce n’est pas de votre faute. Il ne faut pas que vous vous sentiez coupable de ça. Vous n’êtes pas responsable de ce qui arrive aux autres.

Cette capacité n’est pas un fardeau, mais une richesse. Essayez de diriger cette perception vers ce qu’elle permet de beau : le soutien, l’écoute, la bienveillance que vous offrez sans même vous en rendre compte.

Je reste à votre écoute si besoin.

Avec toute ma bienveillance,
Mallory Legrain
Psychopraticienne, Praticienne en Fleurs de Bach

Bonjour,
Merci pour vos mots, pour votre sincérité si touchante. On sent dans votre message une grande sensibilité, une vraie profondeur de cœur, une manière d’être au monde assez sensible et délicate.

Ressentir si fort ce que vivent les autres peut être un don… mais aussi un fardeau, surtout quand cela vous envahit au point de vous épuiser ou de vous sentir responsable de ce qui arrive autour de vous.

Ce que vous décrivez, cette intensité dans les émotions, cette tristesse profonde face à ce que vivent les autres, cette impression de pressentir, mérite d’être accueilli avec douceur. C’est précieux… mais cela a besoin d’un cadre pour ne pas vous déborder.

Peut-être que dans un espace thérapeutique, vous pourriez poser cela, explorer comment prendre soin de votre sensibilité sans qu’elle vous submerge. Vous avez le droit, vous aussi, d’être soutenue, d’exister avec vos propres besoins, vos propres limites.

Vous n’êtes pas seule.

Avec beaucoup de chaleur,

Fatima Moustakime
Gestalt praticienne

Bonjour,

Ce que vous décrivez résonne comme une grande sensibilité au monde, aux autres, à la douleur comme à la lumière. Ressentir avec autant d’intensité ce que vivent ceux qui vous entourent peut parfois être un don… mais aussi un poids à porter seule.

Ce que vous vivez n’est pas rare chez certaines personnes très empathiques, parfois même hypersensibles, qui perçoivent au-delà des apparences et se retrouvent traversées par des émotions qui ne sont pas toujours les leurs. Cela peut générer une forme d’épuisement émotionnel, un sentiment de solitude, voire de confusion intérieure.

La tristesse que vous ressentez, vos "pressentiments", vos réactions profondes face à ce que vivent les autres – tout cela mérite un espace d’écoute, sans jugement. Un lieu où vous pourriez, vous aussi, déposer ce que vous portez, explorer ce que cela raconte de vous, de vos liens, de votre histoire.

Si vous ressentez un besoin, une curiosité ou simplement une envie d’y voir un peu plus clair, je serais honoré de vous accompagner dans cette démarche. Cela peut se faire à votre rythme, dans un cadre bienveillant et respectueux de votre singularité.

Prenez soin de vous,
Chaleureusement,
Oriane Montabonnet