Probleme d'élocution

Jeune adulte, je suis de plus confrontée à des situations où j'ai l'impression que mon cerveau bloc. Plus petite ( diagnostiquée à 8 ans) je souffrais de dyslexie orthographique et de problèmes syntaxiques. Pendant une longue période ses problèmes étaient encore un peu présent mais n'affectaient pas trop ma scolarité, mes relations avec les autres... ça passait. Mais je suis maintenant âgée de 24 ans et lorsque que je m'exprime ses problèmes reviennent je ne sais pas pourquoi. J'ai du mal à construire mes phrases, je fais des raccourcis ( par exemple : "vais chercher pain" ) ou je ne conjugue pas les verbes dans la phrase comme il faut, ou j'ai toujours se mot sur le bout de la langue mais impossible de m'en souvenir. Je suis de nature très dynamique, voir très speed, peut être que mon problème vient de là. De plus je n'arrive pas à mémoriser des règles orthographique simple, je fais souvent les mêmes fautes d'orthographe même si à chaque fois je prends du temps pour vérifier et comprendre les règles grammaticales. Et de façon général je n'arrive pas à mémoriser grand chose ou à synthétiser par exemple je lis un article qui me passionne je comprends tt mais 2h après impossible d'expliquer se que j'ai lu.

Je ne comprends pas car dans ma tête quand je réfléchis ma pensée est bien construite avec des mots desfois plus riches mais je n'arrive pas à l'exprimer.
Du coup ma confiance en moi, déjà pas extraordinaires régresse de plus en plus si bien que parfois je ne préfère plus rien dire.
Que dois je faire, aller voir un orthophoniste, psy, sophrologie ??