J'ai besoin de vérifier que les portes, les fenêtres sont fermées, je le fais en sortant de chez moi ou de ma voiture. J'ai besoin de vérifier de nombreuses fois de suite et j'ai toujours un doute.
D’où vient cette manie ? Est-ce que la psychologie comportementaliste peut m'aider ?
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9 JUIN 2015
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Bonjour,
Si ces rituels vous envahissent dans votre quotidien et que vous en souffrez, je vous conseille de vous diriger vers un psychologue ou un psychiatre formé aux Thérapies Cognitives et Comportementales. Ces therapies sont évaluées très efficace dans la prise en charge des troubles anxieux (voir l'INSERM, l'HAS et l'OMS). Vous pouvez trouver des références de professionnels formés sur le site AFTCC.
Bien cordialement,
Adeline Cabot
9 JUIN 2015
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonsoir,
En effet ces rituels qui vous dépassent en quelque sorte peuvent à terme poser un problème et finir par vous empoisonner la vie. Il serait bon pour vous de consulter mais je crains qu'une thérapie comportementaliste ne soit pas adapter pour remonter à l'origine du mal et comprendre la cause de ces compulsions. Une psychothérapie semblerait correspondre à votre problème.
Bien cordialement
Isabelle Torrisi
9 JUIN 2015
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Judith,
Si la manie que vous décrivez tourne a l'obsession et devient envahissante, et que vous souhaitez vous en libérer, vous pouvez consulter un ou une psychologue formé aux thérapies brèves ; en suivant les indications du psychologue, vous devriez reprendre une vie naturelle relativement rapidement.
9 JUIN 2015
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour
votre "comportement" ne relève pas focement d'un travail sur le comportement, sauf si vous le choisissez. Vous pouvez égalemen tenter de connaitre vos raisons d'agir ainsi afinde les voir disparaitre de façon plus definitive.
Cordialement
Isabelle Thomas
Psychologue psychanalyste
