Que doit je faire dans cette situation?

Lorsque j’étais enfant, je passais beaucoup de temps avec ma famille élargie (oncles, tantes, grand-mère), notamment les week-ends. Dans ce cadre, j’ai souvent vécu des situations de dévalorisation, de critiques et parfois d’insultes. Il existait une différence de traitement entre moi et mes cousines, notamment liée à notre situation financière plus modeste. J’étais une enfant très discrète et studieuse, souvent critiquée pour mon silence.

Durant mon enfance et mon adolescence, j’ai adopté une attitude d’effacement afin d’éviter les conflits et de ne pas poser de problèmes à mes parents. Je m’investissais fortement dans mes études pour tenter d’obtenir de la reconnaissance, sans toutefois ressentir de valorisation en retour. Je ne participais pas à des activités extrascolaires. Les week-ends, j’aidais ma mère à la maison et faisais mes devoirs, tandis que mon frère bénéficiait de davantage de liberté sociale et sportive.

À l’âge adulte, j’ai déménagé dans une autre ville pour mes études. Cette période m’a permis de prendre du recul et de commencer un travail de reconstruction personnelle. J’ai progressivement réduit les contacts et les visites avec la famille élargie, car ces interactions généraient un inconfort émotionnel important. Cette période a été marquée par plusieurs années de dépression et par un travail personnel visant à mieux comprendre et modifier certains schémas de fonctionnement.

Après mon retour au domicile parental, j’ai constaté une réactivation de dynamiques familiales antérieures. Je fais régulièrement l’objet de critiques de la part de mes parents et de mon frère, notamment en lien avec mon tempérament introverti et mon besoin de solitude. Le refus de certaines visites familiales entraîne des tensions importantes, en particulier avec ma mère, qui interprète ces refus comme un manque de respect ou de considération.

Sur le plan matériel et financier, il m’a été demandé de contribuer de manière significative, notamment par la souscription de crédits pour l’aménagement de la maison et pour soutenir financièrement mon frère, ce que j’ai accepté.

Récemment, alors que j’étais fatiguée et souffrais de douleurs menstruelles, j’ai exprimé mon impossibilité de rendre visite à ma grand-mère un dimanche. Cette situation a entraîné une réaction de rejet et de dénigrement de la part de ma mère, avec une remise en question de mes intentions et de mon caractère.

Parallèlement, dans le cadre professionnel, j’ai appris que certains collègues tenaient des propos dévalorisants à mon sujet, me décrivant comme une personne « bizarre » et « malheureuse », ce qui a renforcé mon sentiment d’isolement et de mal-être.