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Quelle genre de thérapie choisir ?

Réalisée par Louise le 6 janv. 2018 3 réponses  · Thérapie brève

Bonjour,

Je suis tombée dans une relation qui a grandit vers la dépendance affective... En résumé, mon ex-mari étant de venue alcoholique, nous sommes passés par tout les pièges typique de ce genre de relation. Lorsque nous avons divorcé, je trouvé très simple de tout mettre sur le dos de son alcoolisme, et me suis dit si je veux arrêter d'etre en colère contre lui, je dois trouvé cette partie en moi dont il raisonne. Car je l'avais choisie après tout. Bon si j'avais su... Je ne l'aurais pas fait!! :)

La violence entre nous persistait mais je ne voyais pas où elle se située. Jusqu'au jour où l'on m'éclaira sur la question de manipulation émotionnelle. Et en travaillant dessus j'ai réalisé que ma blessure d'enfances ce situé la et en me mettant à travailler sur mon problème actuelle. Celui de mon première amour (ma relation avec ma soeur) se réveilla.

Compréhension et processus fait... J'ai touché le fond du trou, taper le fond du pied... Mais j'ai une très grande peur de faire la remontée. J'ai besoin d'être éclairé, guider, apprendre, risquer... Nettoyer... Ce sont mes sensations.

À quel genre de thérapie je puisse faire appel?

J'aimerais une thérapie ou le corps et l'esprit sont pris en considération.

Merci d'avance.

Cordialement, Louise.

relation , peur

Meilleure réponse

Bonjour Louise,
en vous lisant dans votre description de la situation et les émotions qui y sont associées, je vous conseillerais une approche plus émotionnelle , avec beaucoup de douceur et de bienveillance à votre égard. la bienveillance et l'empathie seront très thérapeutique dans votre cas où vous semblez avoir besoin d'écoute attentive
les thérapies brèves émotionnelles offrent ce genre d'attitude
bon courage
bien à vous
Josie Laure Rubinstein

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Bonjour Louise,
Votre parcours semble compliqué mais vous arrivez à analyser une partie du problème et vous aimeriez trouver une thérapie pour nettoyer vos blessures.
En complément de la réponse précédente, la thérapie par mouvements oculaires (type EMDR) peut vous aider à réaliser ce travail.
Bien cordialement.
Ghislaine PATTE - Thérapie Individuelle, Familiale et Conjugale

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8 JANV. 2018

Logo Ghislaine PATTE Ghislaine PATTE

553 réponses

1216 J'aime

Bonjour Louise,

Vous décrivez avec beaucoup de sincérité votre parcours psychique et comment peu à peu vous avez tenté de comprendre votre vécu, non pas en attribuant tous les maux à l'autre - votre ex-mari et son alcoolisme, mais en prenant en considérant ce qui vous appartient dans cette histoire.

Et du coup, vous vous sentez prête à engager un travail plus en profondeur. Pour ma part, je ne peux que vous recommander une thérapie de type analytique - psychanalyse ou psychothérapie analytique. Si l'on travaille exclusivement à partir des mots et du langage, le corps y est cependant bien pris en compte aussi: le corps en ce qu'il nous raconte de nous-même à travers les symptômes.

Sinon, si vous souhaitez un travail qui soit plus corporel de manière directe, vous pouvez peut-être essayer la sophrologie.

Bonne chance à vous sur ce chemin...
Bien cordialement,
Fabienne Verstraeten
Psychanalyste

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8 JANV. 2018

Logo Fabienne Verstraeten Fabienne Verstraeten

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