Relations toxique au sein de ma famille

Réalisée par Mathilde67 · 26 mai 2020 Thérapie familiale

Bonjour, j'aimerai avoir quelques conseils concernant une lourde relation toxique présente depuis mon plus jeune âge au sein de ma famille (plus particulièrement à l'échelle fraternelle).
Ne remarquant pas ces aspects toxiques jeune, j'essayais de me reconnecter avec cette personne en partageant plus de choses mais cette personne mettait toujours un mur entre nous et ce qui devait être à elle était rien qu'à elle (toujours présent maintenant) , jusqu'à privatiser des personnes !
Plus je grandis plus la situation devient flagrante, et surtout épuisante.
Coups montés derrières mon dos, injustice, vouloir se faire passer pour la gentille fille aimant sa petite soeur devant ma mère car son seule souhait est qu'on se réconcilie mais ne fais ça que par intérêt d'être reconnue et sincèrement pas du tout en rapport avec moi, vouloir exercer une sorte de pouvoir envers moi et grande envie de vouloir me voir partir du millieu familial alors que je suis la cadette (!)
Depuis un évènement marquant où cette personne en est venu au mains, je ne peux plus la voir ni essayer de réparer n'importe quel lien... Sa seule présence dans une pièce m'épuise. J'ai décidé de couper les liens complets, j'en ai déjà parlé à des psys qui me disait que cette personne désirait quelque chose en moi mais je ne m'en rend pas compte... Ils me conseillaient aussi qu'elle soit consultée mais refuse tout rendez vous prétendant que c'est une faiblesse d'être suivie...
Jai toujours était décrit par les membres de ma famille comme étant très expressives et vite irritable (je suis hypersensible et diagnostiqué pour l'instant qu'en entretient psychologique HP). En grandissant j'ai appris à restreindre mes éclats d'énergies et devenue maintenant plus "calme" pour le bien de ma famille.
Cette personne en a profité pour prendre le pouvoir sur moi
Je ne dit plus rien, pas par peur, par juste épuisement de la relation.
D'ailleurs je me suis inscrite à l'internat cette année ce qui a beaucoup changer l'énergie familial et ce membre me faisait comprendre que je n'avais plus ma place chez moi, (surtout des reproches à ma mère de ne pas s'occuper d'elle car ma mère m'emmenait à des rendez vous de santé psys !? ).
Cette personne à besoin de se faire remarquer et toujours comparé à moi alors que ce n'est pas du tout mon choix de rentrer dans une concurrence!
Heureusement j'ai une personne très proche de moi qui voit tout ça et m'aide à pouvoir me libérer tout doucement...
J'ai beaucoup pris de recul sur la situation et je suis persuadée que j'irai mieux si je ne la voyais plus, rien que d'aller à l'internat c'était un énorme échappatoire.
Étant donné des circonstances actuelles avec le confinement et le fait de dépendre de mes parents pour un déplacement quelconque (juste parce que il n'y a aucun transports en commun à proximité de chez moi) nos croisements dans l'habitation sont plus fréquent.
Jai déjà essayé de parler avec elle mais aucune prise au sérieux et surtout veut montrer que la grande ici c'est elle, bon...
J'en ai parlé à ma mère qui me dit que c'est dur pour elle ce que je comprend tout à fait, mais qu'elle dit qu'elle a peut être un manque de personnalité (je ne le dis pas du tout comme un reproche !)
Je suis suivie récemment par une psychiatre (février 2020) , nous n'avons pas encore parlé de ce sujet, l'idée de la téléconsulation me plaisait peu... Je vais donc commencer à reprendre rendez vous avec elle a partir de ces jours la.
Mais j'aimerai beaucoup avoir vos conseils sur ce que je devrais faire, et comment faire en sorte que ces mauvaises énergies me touche plus ?
Je vous souhaite une très belle journée.
Merci

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Meilleure réponse 27 MAI 2020

Bonjour Mathilde,

Vous êtes visiblement déjà inscrite dans un parcours thérapeutique.

La reprise de séances vous sera en effet profitable après cette période de confinement.

D'après vos mots et votre analyse de votre relation à votre soeur, il semble que vous réussissiez à vous épanouir lorsque le contact est rompu avec elle.

Elle ne semble pas vouloir entendre quoi que ce soit de votre souffrance, au contraire.
Elle se saisit de votre demande d'amour et de bienveillance pour appuyer plus profondément sur votre souffrance.

Il me semble donc opportun que vous n'attendiez aucun effort de sa part à ce jour et que vous vous concentriez complètement sur vous.

Tentez de vous focaliser sur votre vie à vous, votre place, sans porter attention à ce qu'elle agit.

Peut-être en effet aurait-elle besoin de consulter puisque votre existence même semble compliquée pour elle.
Votre naissance a peut-être été vécue par elle comme une menace.
La menace de perdre sa place, de perdre l'amour exclusif de vos parents, de perdre le regard des adultes de votre entourage etc...

Mais quelque soit sa problématique, il faut que vous puissiez vous construire vous.

Investissez votre espace à vous et mettez vos limites lorsqu'elle tente de s'y introduire avec agressivité.

Je reste à votre écoute si vous le souhaitez.

Sachez que je consulte à distance et même si vous n'y êtes pas forcément habituée, les consultations à distance permettent de faire un travail d'accompagnement très précieux.

Bien à vous,

Perrine Déprez
Psychologue - Psychanalyste
Thérapie pour Adultes - Adolescents - Couples
Coach pour les parents et les adultes
Analyses et conseils sur mon compte instagram

Perrine Déprez Psy sur Paris

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