Reponse 2 SILVIA PODANI sur Aide Culpabilite

Réalisée par Anonyme · 22 nov. 2018 Thérapie brève

Rebonjour,

Juste en lisant votre message je me suis mise à pleurer... Je vois bien là que j'ai encore du chemin à faire quant à ma therapie.

Je ne vois pas ce qui me rappelle ma tromperie pourtant... Je me rappelle juste que j'allais bien jusqu'à ce que je vois une de mes amies très mal. Et depuis cela, c'est comme si je rechutais...

Je n'ai qu'un souhait ; aller mieux et penser au present. J'ai l'impression que c'est casi-impossible. Je suis quelqu'un qui ressasse beaucoup le passé, je me torture l'esprit... Si seulement je pouvai aller mieux...

Merci pour vos conseils Mme Podani.

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Meilleure réponse 23 NOV. 2018

Bonjour,

Bien sûr que vous pouvez aller mieux... : changez votre regard (aujourd'hui négatif) sur vous même..., pensez à l'avenir en l'imaginant agréable..., ne vous voyez pas malheureuse comme votre copine qui va mal (vous êtes différente d'elle, vous êtes vous même....), dépassez cet impasse dans laquelle vous sentez vivre...

La thérapie vous aidera... le temps nécessaire pour aller bien : il n'y a pas de "honte" d'aller en thérapie..., ne pas le faire quand on va mal c'est ne pas vouloir aller mieux..., parfois parce que on n'imagine même pas que ça soit possible... pour soi même.

Bon courage pour vous débarrasser de ce qui vous empêche de vous sentir bien.
sp

Silvia PODANI Psy sur Issy-les-Moulineaux

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