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se réconcilier avec les contacts physiques

Réalisée par Emma le 15 avril 2018 6 réponses  · Thérapie brève

Bonjour


J'ai la vingtaine et j'ai un énoooorme blocage avec les contacts physiques qui me gâche la vie

.

De mes 9 ans à mes 11 ans avec mon grand frère qui a 4 ans de plus que moi il y a eu des attouchements sexuels. À l'époque j'étais trop petite pour réaliser ce qui se passait, j'aimais pas du tout, mais faisais confiance à mon grand frère. J'ai tout compris à mes 16 ans en tombant sur un documentaire sur les incestes.


Depuis je déteste les contacts physiques, même une main posée sur mon épaule, je vais avoir un mouvement de recul, me contracter. Le problème est que les gens de ma famille, mes amis ne comprennent absolument pas pourquoi je surréagis comme ça. Je passe pour une hystérique.


Et c e même avec les femmes, hier je suis allée faire un soin du visage - cadeau d'anniversaire fait par mon grand frère - et t l’esthéticienne a commencé à descendre dans le cou, ma respiration s'est coupée, mon corps a commencé à trembler , je lui ai dit que ça n'allait pas être possible, de se contenter du visage, qu'elle n'y était absolument pour rien. Je n'ose même pas imaginer ce qu'elle a dû penser.


Je suis suivie par un psychiatre depuis un peu plus d'un an, on a parlé de ce qui s'est passé avec mon grand frère, jusqu'à présent je ne l'avais jamais évoqué avec personne, et j'ai écrit une lettre à mon grand frère pour mettre des mots que j'y eu le courage d'envoyer grâce à mon psy. Mon frère n' pas nié ce qui s'est passé et s'est excusé.


Je pensais que ça allait me permettre de me réconcilier avec moi-même, et les contacts physiques mais pas du tout.


Comment surmonter ce blocage ? Aujourd'hui j'ai peur d'être une femme, j'oscille entre anorexie et boulimie, et je n'ai jamais eu de petit ami.


Les deux seules personnes qui ont pu me prendre dans leurs bras sont mon petit frère et mon psy à ma demande suite à une séance particulièrement éprouvante.


Désolée pour cette longue question.


Bien à vous.

famille , confiance

Meilleure réponse

Bonjour Emma,

Vous souhaitez surmonter quelque chose qui serait pour vous de l'ordre d'un blocage ?
Qu'est-ce que cela impliquerait pour vous d'aller plus loin avec un homme (ou avec une femme) que les simples attouchements que vous décrivez ?
A quels préliminaires, ou vers quelles directions vous sentiriez-vous entrainée ? Qu'est-ce qui serait laissé derrière vous irrémédiablement ?
Il y a bien sur la question du blocage, qui est le symptôme et aussi l'expression physique d'un refus (mais de quoi exactement ?). Mais il semble nécessaire de poursuivre vos interrogations avec votre psy dans un esprit d'ouverture.
Par exemple dans un approfondissement de ce qui pourrait être angoissant pour vous, si une relation serait réalisée, et dans laquelle vous prendriez du plaisir ?
Donc après avoir évoqué ce passé compliqué, essayez peut-être d'évoquer ce que de l'avenir vous souhaiteriez ?

Bien à vous,
Restant à votre disposition pour toutes précisions éventuelles,
Charles Suaudeau-Séroude
Psychothérapeute
Thérapies brèves et Thérapies analytiques.

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Emma,
Comme vous l'avez constaté, le fait d'écrire à votre frère n'a rien changé à votre ressenti corporel.

Je vous conseille une autre approche thérapeute comme l'hypnothérapie que je pratique, qui prend en compte l'émotion, le ressenti dans le corps et permet de retraiter le souvenir avec des techniques appropriées.

Ce que vous dites sur le trouble du comportement alimentaire est très courant dans le cas d'attouchements sexuels dans l'enfance.
Une manière de contrôler votre corps que vous n'avez pas pu faire dans le passé.

Je vous conseille vivement une approche thérapeutique corporelle et pas uniquement verbale.

Restant à votre disposition pour tous renseignements.

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22 AVRIL 2018

Logo Nathalie FOLLMANN Nathalie FOLLMANN

2415 réponses

10231 J'aime

Bonjour Emma,

Vous avez commencé une thérapie avec votre psy et c'est déjà très bien.
Ces attouchements ont été traumatisants et un accompagnement spécifique en psycho-traumatologie serait utile. L'EMDR et l'hypnose peuvent également aider à évacuer ces traumatismes.
N'hésitez pas à vous renseigner sur ces possibilités qui pourraient compléter votre démarche actuelle et vous soulager.
Bien cordialement,
Mireille Lambert

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18 AVRIL 2018

Logo Lambert Mireille, LM Coach Lambert Mireille, LM Coach

48 réponses

72 J'aime

Bonjour Emma,

le meilleur moyen d'évacuer tous les blocages liés à un traumatisme (conscient ou inconscient) est de faire des séances de sophro-analyse. Votre âme vous amènera exactement là où vous avez besoin d'être libérée et l'expression de votre colère et la restructuration du thérapeute derrière feront tomber tous les blocages induits par ces traumatismes. Le mental seul n'est pas suffisant, le trauma doit sortir aussi de vos cellules, de votre centre énergétique. La libération est immédiate.

Avec toute ma bienveillance,
Christine Camelot
Sophro-analyste des mémoires prénatales, de la naissance et de l'enfance

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17 AVRIL 2018

Logo Christine Camelot Christine Camelot

33 réponses

12 J'aime

Bonjour Emma, le trouble que vous ramenez ici est malheureusement assez fréquent, et en parler est essentiel. Tout ce qui s'exprime permet de s'évacuer. Aussi, une écoute appropriée pourra vous aider dans un premier temps. Mais pour revenir aux attouchements subis, un doigt imposé dans la bouche, est déjà un délit selon la Gendarmerie, alors des attouchements subis sont lourds de conséquence. Pour vous aider, il faudra évacuer ses souvenirs"traumatiques" de votre inconscient pour avoir une vie plus épanouissante. L'EFT peut vous y aider, en "effaçant" l'émotion négative liée à cet abus, la Gestalt Thérapie associée à l'hypnose éricksonienne, vous permettra de guérir l'enfant intérieur, et surtout de vous réapproprier cette part de votre enfance qui vous a été volé. En vous souhaitant un trés grand courage sur ce chemin de guérison, et surtout, ne tardez pas à vous faire aider, avant de "collecter" émotionnellement des expériences négatives, et ne faire que rajouter du mal-être à votre situation. Bien à vous

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16 AVRIL 2018

Logo Jordan PRIVAT Jordan PRIVAT

49 réponses

36 J'aime

Bonjour Emma,
Tout ce que vous avez vécu a bien évidemment des répercussions sur votre vie et les contacts physiques sont éprouvants pour vous, ce qui est compréhensible par rapport à votre histoire.
Pour vous aider à mieux appréhender cela, il semble que des séances d'EMDR pourraient vous aider à vaincre certaines de vos appréhensions.
Vous devriez en parler avec le psy qui vous suit car l'EMDR a de bons résultats en ce qui concerne les traumatismes vécus même s'ils sont anciens.
Restant à votre écoute.
Bien cordialement.
Ghislaine PATTE - Thérapie Individuelle, Familiale et Conjugale

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16 AVRIL 2018

Logo Ghislaine PATTE Ghislaine PATTE

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