Soigner une dépression sévère
Par où commencer pour se soigner quand on est en dépression ?
La moindre petite chose me paraît une montagne, je n'ai plus d'énergie. Cela fait plusieurs années.
J'ai réussi à en parler à un médecin, puis une psychologue. J'ai réussi tant bien que mal à obtenir un suivi avec une psychiatre. J'ai un traitement antidépresseur, dont la molécule a été changée plusieurs fois.
J'ai aussi changé de psychologue, pour une approche plus adaptée et en phase avec moi même.
J'ai tenté un changement de travail, pris une dispo et fait un bilan de compétences.
J'ai repris le sport, j'essaie de me nourrir correctement.
J'ai eu un regain l'année dernière lorsque j'étais enceinte, puis les mois qui ont suivi la naissance de mon fils. Mais depuis qq mois, tous les symptômes dépressifs sont revenus. Cela m'handicape au quotidien, que ce soit dans la vie perso ou pro. Je n'arrive plus à travailler.
J'ai pourtant obtenu une RQTH, puis la possibilité de faire du télétravail, ce qui me permet de faire des siestes.
Je n'ai pas de pression ou de surcharge de travail, et une hiérarchie plutôt bienveillante.
Aujourd'hui je me sens dans une impasse, j'ai besoin d'aide mais où la trouver ? J'ai l'impression d'avoir fait beaucoup.
J'ai demandé à pouvoir bénéficier du dispositif Monpsy mais je ne peux y prétendre car ma dépression est sévère et que j'ai déjà un 'suivi' avec psychiatre. Mais ce suivi n'est pas suffisant. Les rdv durent 15 min et ont lieu tous les 3 mois. Il n'y a pas la possibilité d'avoir mieux. (Je passe par un CMP).
J'ai déjà lâché plusieurs milliers d'€ en psychothérapie. Mais cela devient compliqué financièrement.
J'aimerais juste un coup de pouce, une aide, pour guérir ou tenter de vivre à peu près normalement avec cette maladie. J'ai l'impression d'avoir déjà fait énormément pour moi même.
Je m'accroche à mon fils pour tenir, mais je sais que ce n'est pas sain.
