Souffrance au travail

Réalisée par Maud · 10 févr. 2020 Psychologie travail

Je me sens persécutée, juger en permanence j’ai des idées noires, ne dors plus et ne mange plus, je n’arrive pas à prendre de décision si je dois rester ou partir ... je suis perdue.

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Meilleure réponse 10 FÉVR. 2020

Bonjour Maud,
Vous ne précisez pas votre âge, ni si ce sentiment de persécution a toujours été présent chez vous.
Je pense qu'il serait profitable de consulter un thérapeute pour explorer ce que vous énoncez ici.
L'individu se construit sur son passé et souvent se retrouve influencé par des croyances négatives de manière inconsciente.

Je vous joins 2 articles que j'ai écrit qui pourraient vous être utile :
https://www.psychologue.net/articles/vos-croyances-limitantes-vous-emprisonnent
https://www.psychologue.net/articles/confiance-en-soi-affirmation-de-soi-comment-les-developper

Restant à votre écoute si vous êtes de ma région,

Nathalie FOLLMANN
Hypnothérapeute clinique à CLICHY - Psychothérapie intégrative

Nathalie Follmann Psy sur Clichy

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10 FÉVR. 2020

Bonjour Maud,

Ne sachant pas ce que vous vivez par ailleurs dans votre vie, ni quelles sont les actes de ceux qui semblent vous juger et vous persécuter en permanence au travail, il serait hasardeux de vous donner un autre conseil que celui d'aller parler à un-e "psy" qui connait les souffrances au travail.
Cette personne pourrait vous aider à identifier s'il s'agit du harcèlement, d'un épuisement professionnel ou des deux, et si d'autres événements extérieures au travail influencent votre état actuel.

Je crois qu'il ne faut partir sans comprendre ce qui se passe et si besoin faire valoir vos droits.

Allez tout de suite parler d'abord à votre médecin traitant, il me semble évident que vous êtes déprimée et il est nécessaire de vous soigner, comme de vous arrêter et vous faire aider à réfléchir et à agir ensuite pour vous en sortir, en toute conscience et en prenant les bonnes décisions pour vous et votre avenir (et ne pas en prenant "la fuite"..., même si après analyse de la situation il peut s'avérer nécessaire de le faire...).
Je crois que, dans un premier temps et en urgence vous avez besoin d'un traitement pour bien dormir, manger normalement et chasser les idées noires : un arrêt maladie peut vous être nécessaire.

Je vous souhaite d'arriver à prendre un peu de recul, commencer vite vous soigner et vous sortir de cette situation "la tête haute".
sp

Silvia Podani Psy sur Issy-les-Moulineaux

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