Suite reproches - Réponse à SP

Réalisée par Rufy · 5 déc. 2018 Thérapie brève

Cette phrase me parle encore plus,
"peut être que votre ton / quelque chose de vos propres émotions fortes éveillent ses propres émotions négatives... et alimente son blocage."

Effectivement, j'ai l'impression de dire les choses calmement (mais à l'intérieur c'est un tsunamie émotionnel, PAS de colère plus des émotions qui touchent la sensibilité, l'affectif) car je ne suis pas du genre à crier et il m'affirme mal réagir à cause de mon ton.

Je ne souhaite pas qu'il ai cette image de moi Jet m'use à lui démontrer que non, je n'ai pas employé un mauvais ton et que je ne cherche pas le conflit (ca il dit aussi que c'est pas normal, que je cherche le conflit)
Je lui ai expliqué lors d'une discussion calme, que souvent je cherchais en fait à me rassurer. Il avait l'air de comprendre mais
lors des conflits il continue à dire et redire la même chose.
.J'aimerai tellement qu'il ne pense pas que tout vient de moi, cela alimente une mauvaise image de moi et m'affecte.
Comment faire pour arrêter d'avoir besoin de me justifier.
Vous allez me conseiller une thérapie mais malheureusement je n'ai pas les moyens pour l'instant.

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Meilleure réponse 5 DÉC. 2018

Bonsoir Madame,

Tant la théorie... que la pratique des thérapies de couple montrent que dans le cas d'un conflit relationnel répétitif les deux personnes impliquées "re-jouent" des émotions et réactions de leurs enfances (et autres précédentes relations) respectives.

Vous... vous ne vous sentez pas écoutée et comprise... et votre compagnon a l'impression de ne pas être à la hauteur..., ou quelque chose comme ça..., d'où ses paroles et réactions qui vous blessent, etc...

Donc, ce qui se passe n'est pas du fait d'un seul des partenaires, c'est la rencontre des croyances bâties sur des situations anciennes qui mène aux conflits... d'où la nécessité d'être aidés à analyser et comprendre les ressorts et de changer petit à petit la perception que chacun de vous a de vos discussions actuelles perçues comme étant des vrais conflits.

D'où mon précédent conseil de vous offrir une thérapie de couple..., puisque sans l'aide d'un tiers professionnel il me semble difficile d'en arriver seuls.
Si ce type de changement relationnel pourrait se résoudre par un simple conseil... ça serait bien... mais ce n'est pas le cas, je suis désolée.

Peut être juste la compréhension du fait que vous n'êtes pas la seule responsable de ce schéma d'échanges peut vous rassurer et faire baisser vos émotions... et donc les siennes aussi ?!
Et si vous lui faites lire nos réponses ici sur ce site ?

Bon courage pour tenter d'avancer à deux... ou toute seule...!
sp

Silvia PODANI Psy sur Issy-les-Moulineaux

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