Pourquoi les gens s'automutilent-ils ? 6 Raisons de l'automutilation

L'automutilation consiste pour une personne à se faire du mal. Les coupures, les brûlures, les coups à la tête et même les coups portés au corps par des objets font partie des causes les plus courantes. Mais pourquoi se produisent-ils et comment y faire face ?

Qu'est-ce que l'automutilation ?

L'automutilation est un comportement qui consiste à se faire délibérément mal ou à se blesser. Il peut s'agir de comportements tels que se couper, se brûler, se mordre ou se gratter la peau, s'arracher les cheveux, se frapper ou se mettre de façon répétée dans des situations dangereuses. En outre, elle peut également impliquer l'abus de drogues ou d'alcool.

La plupart des personnes qui s'automutilent ont souvent recours à ce type de comportement pour répondre à leur douleur émotionnelle, à des sentiments envahissants ou à leur détresse et pour les gérer. Dans la grande majorité des cas, les personnes qui s'automutilent ne le font pas avec une intention suicidaire, bien que cela puisse aussi être l'un des signes. Les comportements agressifs d'automutilation sont recherchés pour soulager temporairement la douleur émotionnelle. Par conséquent, l'automutilation peut être une stratégie d'adaptation utilisée par les personnes pour continuer à vivre.

Symptômes d'automutilation

De nombreux cas d'automutilation sont difficiles à détecter, car les gens essaient souvent de les cacher. Voici quelques-uns des signes qui peuvent indiquer qu'une personne s'automutile :

1. Cicatrices qui se présentent sous la forme d'un motif, le plus souvent limité à une zone particulière du corps.
2. Avoir toujours à portée de main des objets tranchants, comme des couteaux, des aiguilles ou des lames de rasoir.
3. Cicatrices, égratignures, marques de morsure ou ecchymoses récentes.
4. Frottement répété d'une zone du corps
5. Porter des manches longues et des pantalons, même par temps très chaud.
6. Faible estime de soi
7. Avoir constamment des pensées négatives, utiliser un discours personnel négatif
8. Sentiments de dévalorisation et de culpabilité
9. Comportement imprévisible et impulsif
10. Trouver des excuses pour expliquer des blessures visibles par les autres.

Si vous constatez qu'une personne de votre entourage présente ces symptômes, il est important que vous l'adressiez à un psychologue professionnel.

Pourquoi les gens s'automutilent-ils ?

Il existe différentes raisons pour lesquelles les gens peuvent s'automutiler. Parmi les plus courantes, citons les suivantes :

1. Émotions négatives : Certaines personnes peuvent avoir recours à l'automutilation pour faire face à des sentiments ou des émotions difficiles comme la honte, la culpabilité, la solitude ou la peur. Ainsi, ils s'automutilent afin de se sentir soulagés de ces difficultés.
2. Excès de stress : L'automutilation peut également être le signe qu'une personne souffre d'un excès de stress. En fait, ce comportement peut aussi être une source de soulagement du stress.
3. Faible estime de soi : les personnes qui n'ont pas une bonne image d'elles-mêmes peuvent se tourner vers l'automutilation pour faire face à ces sentiments négatifs à leur égard.
4. Anhédonie : L'anhédonie est l'incapacité de certaines personnes à ne pas ressentir ou éprouver du plaisir. Ainsi, les personnes présentant ce symptôme s'automutilent souvent afin de ressentir des émotions ou des sensations.
5. Avoir un sentiment de contrôle : Dans certains cas, lorsque les personnes ressentent un manque de contrôle trop important dans leur vie, elles peuvent avoir recours à l'automutilation afin d'avoir un sentiment de contrôle.
6. Troubles psychologiques : L'automutilation peut être un symptôme associé à un trouble psychologique, comme la dépression, le trouble bipolaire, le trouble de la personnalité limite ou même les troubles anxieux.

Quel est le traitement de l'automutilation ?

Comme nous l'avons indiqué, les personnes qui traversent une période difficile ou qui souffrent d'un trouble anxieux devraient consulter un médecin ou un psychologue ou thérapeute professionnel. Voici quelques-uns des traitements les plus courants qui sont généralement recommandés pour ces symptômes :

• Médicaments : dans les cas les plus extrêmes, les professionnels de la santé peuvent prescrire des médicaments tels que des antidépresseurs, des stabilisateurs d'humeur et des anxiolytiques afin de soulager les sentiments sous-jacents que les patients tentent d'évacuer en s'automutilant.
• La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : elle peut être un traitement efficace pour faire face à l'automutilation non suicidaire. Cette thérapie consiste à s'attaquer aux schémas de pensée négatifs sous-jacents ainsi qu'aux comportements nuisibles eux-mêmes. En outre, cette méthode implique l'apprentissage de meilleurs mécanismes d'adaptation pour remplacer les comportements d'automutilation.

Comment aider une personne qui s'automutile ?

Si une personne s'automutile d'une manière ou d'une autre, il y a certaines choses que nous pouvons faire pour la soutenir :

• Offrez un soutien sans porter de jugement : Dans de nombreux cas, les personnes qui s'automutilent ont tendance à s'autocritiquer et à se sentir dévalorisées. Pour les aider, il est important de montrer que vous vous intéressez à elles et que vous vous sentez concerné par ce qui se passe.
• Ne pas menacer : De nombreux parents peuvent recourir à la menace pour tenter de faire face à ce comportement chez leurs enfants. Le fait d'accuser ou de menacer ne fera que pousser les personnes concernées à cacher davantage leur maladie et à la nier. Essayez plutôt de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir des conseils sur la façon d'agir.
• Encouragez-les à chercher de l'aide : Vous devez essayer d'amener la personne à consulter un psychologue professionnel avant que ces comportements ne s'aggravent.

N'oubliez pas que l'automutilation peut mettre les gens en danger, non seulement parce qu'elle est associée à un comportement suicidaire, mais aussi parce que se couper ou se blesser peut présenter un risque pour la santé physique. Si vous vous automutilez, vous devez consulter un médecin ou un thérapeute dès que possible. Il est important de comprendre que ces comportements peuvent être le signe d'un problème plus vaste qui doit être traité.

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