Anhédonie ou l'incapacité à profiter de la vie : sous-entendu ?

L'anhédonie concerne l'incapacité de ressentir du plaisir et d'apprécier des choses agréables. Ceux qui en souffrent ne sont en aucun cas capables de jouir de relations sexuelles, de nourriture ou d'activités comme les loisirs, quel qu'en soit le type. Il existe différents degrés d'anhédonie. Il y a ceux qui ne sont pas capables de ressentir du plaisir ou d'en profiter, tandis que d'autres remarquent une diminution de la sensation de plaisir mais sont capables de ressentir ces choses. Mais comment savoir si nous souffrons d’anhédonie et qu’est-ce que cela signifie ?

Qu’est-ce que l’anhédonie ?

L'anhédonie concerne l'incapacité ou le manque de capacité à éprouver du plaisir. Autrement dit, d’une part, les gens peuvent ressentir un manque de motivation à la fois pour rechercher le plaisir et pour s’engager dans des activités agréables. Cette condition est l’un des principaux symptômes de la dépression, ainsi que d’autres troubles de santé mentale. Il existe deux principaux types d’anhédonie :

• Anhédonie sociale : où la personne ne veut pas ou ne désire pas passer du temps avec d'autres personnes.
• Anhédonie physique : vous n'appréciez pas les sensations physiques, cela peut passer par le contact avec les autres ou certains plaisirs de la vie comme manger ou prendre un bain relaxant.

En gardant cela à l’esprit, nous pouvons conclure que l’anhédonie peut faire des relations, y compris celles avec les amis et la famille, un combat constant. Autrement dit, sans la récompense qu’impliquent ces plaisirs, il peut être difficile de se motiver à passer du temps avec les autres.

Principaux symptômes de l'anhédonie

Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), l’anhédonie implique « une diminution marquée de l’intérêt ou du plaisir dans presque toutes les activités ». Autrement dit, ceux qui en souffrent ressentent un manque de plaisir dans la plupart, voire la totalité, des activités qu'ils pratiquaient auparavant. Par conséquent, ceux qui en souffrent peuvent finir par ressentir ce qui suit :

1. Manque de motivation : cela implique d'arrêter de rechercher ces expériences qui étaient autrefois agréables ou qui étaient appréciées auparavant parce que vous ne vous sentez plus
2. Incapacité à ressentir des émotions positives : la plupart des personnes souffrant d'anhédonie ont tendance à ne pas ressentir de choses positives lorsqu'elles sont confrontées à une activité qu'elles aimaient ou appréciaient auparavant.
3. Intérêt réduit pour l'intimité physique : Dans le cas des personnes qui souffrent davantage d'anhédonie physique, cela peut également conduire à un manque d'intérêt pour une approche physique, tant envers leur partenaire que envers leurs amis ou leur famille.
4. Diminution du plaisir des sensations physiques : c'est-à-dire un manque de plaisir dans les activités qui font appel aux sens comme manger, danser ou sentir des fleurs.
5. Retrait social ou isolement : Souffrant d'anhédonie sociale, les personnes peuvent finir par mettre de côté toutes leurs interactions sociales, c'est-à-dire ne pas consacrer de temps à leurs amis, à leur famille ou même à leur partenaire.
6. Manque de compétences sociales : Dans certains cas, l’anhédonie peut amener les gens à ressentir ou à se percevoir comme manquant de compétences sociales, ce qui peut les amener à se sentir encore plus mal dans ces environnements.
7. Frustration : Souffrir d’anhédonie peut être très frustrant, surtout dans ses degrés les plus graves. Par exemple, une mère n'aimera pas être avec son bébé, même si elle le caresse ou lui chante, et c'est particulièrement triste. Un athlète ne sera pas heureux lorsqu’il remportera une victoire, ou personne ne se sentira spécial de faire la fête avec ses amis.

Ce sont quelques-uns des signes qui peuvent indiquer qu’une personne souffre d’anhédonie. Lorsque vous souffrez de cette maladie, il est important de garder à l’esprit qu’il s’agit généralement d’un symptôme très courant dans différents troubles de santé mentale.

Quelles sont les causes de l’anhédonie ?

Les consommateurs de drogues, notamment de cocaïne, peuvent souffrir d'anhédonie, notamment pendant la phase de sevrage. C’est aussi le cas de ceux qui souffrent de schizophrénie. Mais la plupart du temps, cela apparaît chez les personnes qui souffrent de dépression, c'est pourquoi de nombreuses personnes ont ce problème à un moment de leur vie. Une personne qui souffre de dépression est généralement émotionnellement figée, elle ne ressent pas de joie et rien ne lui donne la motivation de la ressentir. Même si quelque chose de fantastique arrive à vos proches, ils ne peuvent pas vraiment se réjouir ou apprécier ce qui se passe. Dans cette optique, certaines des causes les plus courantes de l’anhédonie peuvent être les suivantes :

• Trouble bipolaire
• Schizophrénie
• Trouble lié à l'usage de substances
• Trouble de stress post-traumatique
• Troubles du spectre autistique
• Anxiété, dépression ou stress excessif

En fonction du trouble associé à l'anhédonie, les personnes peuvent souffrir de différents symptômes de cette maladie. Il est donc important, en cas de signe, de consulter un psychologue professionnel.

Quel est le traitement de l’anhédonie ?

Il est très important de poser un bon diagnostic avant de commencer à le traiter, pour pouvoir en connaître les causes et commencer à chercher une solution. Puisqu’elles sont causées par des dépendances et certaines maladies, à mesure que celles-ci s’améliorent, l’anhédonie évoluera également. Il est donc clair qu’il n’existe pas de traitement spécifique mais il est important de bien traiter sa cause.

Enfin, il est important qu'un spécialiste évalue la personne qui croit souffrir d'anhédonie pour en connaître l'origine. Un accompagnement médical et un environnement familial conforme aux directives médicales ou thérapeutiques sont essentiels pour que le patient progresse le plus rapidement possible.

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