Bien que je sois une personne extremement anxieuse quand la nuit arrive que je me retrouve seule dans mon lit je ne me sens pas bien je n'arrive pas à dormir je pense à un tas de chose terrifiante les maladie la mort .. et je me sens extrêmement seule je ressens le besoin d'une voix à côté de moi que ce soit à travers de vidéo YouTube ou de la radio tous cela me donne le sentiment de ne pas être seule .. que fzire ??
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21 FÉVR. 2019
· Cette réponse a été utile à 3 personnes
Bonjour
Selon l′âge, l′état de santé, la nuit peut être un moment stressant. La difficulté est souvent la période de l′endormissement, là où on peut ressasser la journée, anticiper un lendemain sans grand relief, être confronté à soi-même et à un manque d′appétit pour la vie....
Voyez avec votre médecin si un support médicamenteux léger, l′homéopathie etc.... pourrait faciliter cette période de l′endormissement et assurer une nuit plus calme.
Cordialement à vous
23 FÉVR. 2019
· Cette réponse a été utile à 2 personnes
Bonjour Sissi,
Ces pensées qui vous angoissent, peut-être pourriez-vous les aborder avec un thérapeute ?
Mettre des mots sur vos ressentis, clarifier votre esprit pour pouvoir les partager avec lui serait sans doute bénéfique et permettrait de trouver l'apaisement.
Peut-être s'est-il produit dans votre vie un événement déclencheur à ces pensées ?
Cordialement,
Patricia Berna Thérapeute analytique
21 FÉVR. 2019
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour,
Vous ne précisez pas votre âge, et depuis combien de temps vous ressentez ces angoisses la nuit.
Quoiqu'il en soit, à vous lire, je pense qu'il serait utile de consulter un thérapeute.
Certaines approches thérapeutiques sont efficaces et courteS dans le temps comme l'hypnothérapie que je pratique.
A vous d'y réfléchir !
Restant à votre écoute,
Nathalie FOLLMANN - Hypnothérapeute clinique à CLICHY
