Je cherche un type de psy bien precis....
Bonjour je voudrais savoir si il existe des approches psychologiques bassees sur l'explication et la philosophie plutot que sur les medicaments. Et eventuellement le nom de ces pratiques.
Je connais quelqu'un de plus de 80 ans qui toute sa vie a mal pense, a mal interprete le monde. Il croit que les elements exterieurs guident ses emotions et qu'il n'a aucun choix. Par exemple: trop de pluie, pas assez de pluie, trop de vent, salami trop cher, ou pas assez... chez lui tout est un motif a etre anxieux.
Il croit aussi que les "nouvelles" a la TV sont importantes alors que nous savons qu'elles sont la pour alimenter une certaine peur et creer un audimat fidele. Cela aussi alimente ses anxietes.
Son anxiete est plus poussee que chez les autres, allant jusqu'a creer des scenarios absurdes sur absolument tout.
De plus il a ce genre de personalite toxique qui utilise les autres comme paratonnerre. Il decharge le flux de ses pensees negatives sans cesse du matin au soir mais sans que cela apporte un benefice - ni pour lui ni pour les autres, Il cree un bruit constant sur tout: la facon dont les petits pois chauffent dans l'eau, ce qu'on va manger demain, ... la plupart du temps ce n'est pas rationnel.
Voila, j'ai tente d'expliquer un peu ce cas tres complexe. Il y a la fois une toxicite de pensee, de mauvaise energie, d'anxiete, de reactivite a l'environnement et finalement un grand manque de sagesse sur "comment" reflechir.
S'il y avait une pratique douce qui apprend a penser a la maniere des Stoiques, ce serait formidable. Merci !
