Je sens que je suis au bord de la dépression. Comment éviter cela ?

Je m'appelle Ezéchielle et j'ai 17ans . Je ne peux pas dire que ma vie me plaît beaucoup. Quand j'avais 15ans, j'étais très amoureuse d'un garçon et j'avais une. C'était là les deux personnes qui comptaient le plus pour moi(hormis ma famille). Le garçon m'a fait comprendre qu'il ne me voyait que comme une bonne amie, j'étais anéantie parceque je l'aimais vraiment énormément.. j'ai essayé de me calmer et je me suis dis que j'ai encore ma meilleure amie sur qui je peux compter, mais elle aussi elle a décidé de s'éloigner et elle a changé radicalement avec moi.. En même pas deux mois j'avais perdu les deux amours de ma vie et c'est là que tout a commencé. J'ai commencé à m'attacher aux mauvaises personnes et à chaque fois évidemment j'étais déçue. Déjà que je n'avais pas trop confiance en moi, ma déception amoureuse n'a fait qu'amplifier ce manque de confiance car je me disais qu'il y'a plein de filles super canon dehors et que personne ne s'intéresserait à moi.. Aujourd'hui c'est très difficile pour moi au quotidien.. j'ai perdu tout intérêt pour les activités divertissantes que je faisais par le passé, j'ai constamment envie d'être seule, parfois je pleure pour rien et j'ai des sautes d'humeur. J'ai peur de sombrer dans la dépression parce que j'ai encore beaucoup à faire dans me vie sauf que j'y arrive pas. J'ai vraiment besoin d'aide