Je suis angoissée je stress avant n'importe quel évènement du quotidien
Je suis angoissée je stress avant n'importe quel évènement du quotidien meme le simple fait de faire les courses ! Je suis extrêmement anxieuse et je pense toujours aux pires scénarios autant catastrophiques, cauchemardesque que ridicule !
Comment arrêter ce stress/angoisse/anxiété je ne sais pas trop comment définir ca ?
Des astuces pour me faire appréhende les choses calmement sans craintes ?
Vos réponses me sauverai la vie si vous saviez comme c'est handicapant au quotidien ! ca me gâche tellement de moment !