Mon conjoint ne comprend pas mon hypersensibilité

Réalisée par Loulou 45 · 13 nov. 2022 Aide psychologique

Je suis hypersensible, je vis l’es émotion si de manière trop forte.. et cela crée le conflit dans mon couple car mon conjoint ne me comprend pas.. j’ai ce sentiment d’être incomprise, je pense même être en dépression. J’ai besoin d aide. J’essaye de lui expliquer que je vis les émotions plus forte, il me dit qu’il comprend mais dès qu’une situation a problème se présente il ne fait aucun effort pr communiquer et écouter.

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Meilleure réponse 23 NOV. 2022

Bonjour,
Effectivement l'hypersensibilité génère des émotions qui débordent. Ce n'est pas évident à vivre. Et ce n'est pas forcément non plus lisible pour votre conjoint. Il serait intéressant que vous puissiez travailler sur vos émotions, comment elles s'imposent à vous et comment vous pourriez les utiliser de manière positive. Pour qu'elles vous envahissent moins et que cela soit plus apaisé avec votre conjoint. Vous pourriez aussi travailler en couple pour comprendre ce qui vous met en difficulté et comment vous interagissez ensemble dans ces moments.
Pour ma part, je serai partisane de commencer par travailler sur comment les émotions vous envahissent. Dans quels contextes. Qu'est-ce vous faites pour essayer de dépasser vos émotions.
Il est très difficile de travailler sur ces sujets seul. Je vous propose de vous accompagner dans cette réflexion.

Barbara Liano
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Barbara Liano Psy sur Paris

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