10 vérités sur l'infidélité que l'on ne vous a pas dit

Tomber dans l’infidélité est bien plus qu’une pulsion sexuelle ; il s’agit d’une façon de penser et d’agir que la psychologie a expliquée à partir de différents points de vue, en se concentrant toujours sur la faiblesse des relations de couple. Quelle est la motivation d’un infidèle ? De nombreux facteurs conduisent une personne à tromper son partenaire et à rompre avec l’engagement pris, mais selon la psychologue clinique Joshua Kaplow, il y a des éléments communs comme "éviter les conflits, la honte, la passivité et l’agression".

Nous allons ensuite expliquer ces facteurs car nous nous concentrons souvent davantage sur les stéréotypes de "amants" comme si nous pouvions les dessiner en noir et blanc (sans nuances), mais il faut entrer dans les modèles de pensée qui accompagnent l’infidélité comme un processus.

Voici les 10 vérités que personne ne vous a jamais dites sur la façon de penser des gens infidèles :

1. Ils ont peur du conflit

Celui qui trompe son partenaire a recours à l’infidélité parce qu’il a peur de se battre pour quelque chose qui le dérange. L’infidélité est le "piège parfait" pour surmonter ses frustrations sans avoir à les affronter d’une manière qui pourrait être intense.

"Les gens trichent souvent par peur d’affronter un conflit", dit le Dr Klapow. "Ils savent qu’il y a des problèmes dans leur relation. Ils l’ont peut-être mentionné mais n’ont pas approfondi la question, et comme ils ne voient aucun changement dans leur relation, ils préfèrent éviter le conflit. Tromper leur permet de s’échapper."

Cet aspect peut vous aider à comprendre pourquoi votre partenaire a préféré une "sortie facile" mais très risquée pour la stabilité de la relation.

2. Ils ne savent pas comment confronter les problèmes

Tromper le couple avec une autre personne peut être utilisé comme un mécanisme de défense pour éviter les problèmes réels : ils peuvent être sur leurs propres sentiments ou sur la relation de couple. " Ils sont frustrés dans leur relation. Ils sentent que leur partenaire a perdu tout intérêt pour eux ou qu’ils ne les écoutent pas, et l’infidélité est une façon de défier toute cette gêne. Au lieu d’affronter directement le problème, ils l’évitent et agissent en trompant", dit Joshua Kaplow.

Bien sûr, ce n’est pas une excuse, mais ça peut nous donner un indice sur le genre de personnes les plus susceptibles d’être infidèles.

3. Ils sont déçus

Souvent, les infidèles ne sont pas en colère contre leur partenaire mais se sentent eux-mêmes incontrôlables, désespérés ou frustrés. D’après la psychologue Kaplow, "les gens trichent par désespoir. Dans certains cas, ils se sont rendus mais ne veulent pas mettre fin à leur relation pour diverses raisons (argent, enfants, mode de vie)".

Dans ces cas, la personne avec laquelle ils sont infidèles est leur soutien/appui, alors qu'avec les autres, ils se sentent hors de contrôle.

4. Ils voient l’infidélité comme un dernier effort

En de nombreuses occasions (plus que ce que nous imaginons), l’infidélité est vue comme une pièce du puzzle dont ils ont besoin pour sauver leur relation. La personne ne veut pas partir parce qu’elle se sent à l’aise avec son partenaire, mais il y a des aspects qui lui manquent et qu’elle ne sait pas comment exprimer. Sur ce point, la communication est fondamentale, mais nous revenons au point 1 : ils ont peur du conflit et ne veulent pas mettre leurs désagréments sur la table.

5. Le sexe n’est qu’une partie de l’équation

Tout comme ils voient l’infidélité comme un moyen de rétablir leur relation, ils l’utilisent pour chercher la gratification sexuelle de l’extérieur.

"Ça peut être le genre de sexe, le style de sexe, la fréquence du sexe ou la sensation de sexe. Il peut s’agir de traiter l’excitation qui ne se réalise pas dans la relation. Elle peut être physique et purement physique".

Mais il est rare que ce soit la seule raison. Généralement, les infidèles sont confrontés à plus de conflits et ce n’est pas seulement par manque de sexe.

6. Un comportement passif-agressif

L’infidèle peut utiliser l’infidélité comme une arme pour résoudre les conflits de couple d’une manière "non conflictuelle" mais tout aussi blessante. S’ils ne sont pas contents de leur relation mais ne veulent pas la terminer, ils sont infidèles avec l’espérance (consciente ou inconsciente) qu’ils seront découverts et puis, oui, justifier la rupture.

"La vengeance n’est pas la façon la plus saine de résoudre un conflit, mais certains le font encore", explique Lauren Dummit, LMFT, co-fondatrice et directrice clinique de Triune therapy Group.

7. Des conflits avec le pouvoir

Pour certains infidèles, le problème est la monogamie en tant que concept. Ils sont gênés par les structures du pouvoir mais décident quand même de se marier ou de s’engager dans une relation de couple en suivant des conventions.

"Certains infidèles éprouvent du ressentiment envers l’autorité ou les règles [...] et trompent leur partenaire comme une façon de se prouver que personne ne les contrôlera", dit Dummit.

Pour ces gens, l’infidélité est une forme de rébellion.

8. Ils sous-estiment leurs propres actions

Quand l’infidèle pense à ce qu’il a fait, il en diminue la valeur. Il se dit qu’une trahison n’est pas si grave et que son partenaire exagère sur le sujet. Ce schéma de pensée montre que l’infidélité n’était qu’une question de sexe ou qu’ils ne font que sortir. Ainsi, quand son partenaire le confrontera, il sera convaincu qu’il a fait quelque chose d’insignifiant et qu’il se défendra, en minimisant les sentiments de son partenaire.

9. Ils ont une faible estime de soi ou sont narcissiques

Tous les infidèles n’ont pas le même modèle de pensée : certains sont narcissiques et d’autres ont une très faible estime de soi.

Cependant, les deux types de personnes peuvent ressentir le besoin d’un élan d’amour supplémentaire. "Ils ont besoin d’attention et d’être mis sur un piédestal", dit Dummit, "[...] Certaines personnes ont un besoin constant [...] d’attention comme moyen de se valider elles-mêmes parce qu’elles ne peuvent pas se valider de l’intérieur. Ils manquent d’un sentiment inhérent d’estime de soi ".

10. Ils ne veulent pas blesser leur partenaire

Parfois, les infidèles pensent que chercher l’intimité au-delà des limites de leur relation pourrait être la meilleure chose pour le bien de leur partenaire. Ils peuvent se sentir coupables de ne pas être satisfaits, et ils ont peur de faire mal à la personne qu’ils aiment.

"Ils n’obtiennent pas ce dont ils ont besoin dans leur relation, ils peuvent sentir qu’il n’y a plus d’amour ou d’attachement, mais ils ne veulent pas faire de mal à l’autre personne", dit le Dr. Klapow. "Aussi absurde que cela puisse paraître, l’idée d’un divorce ou d’une rupture peut sembler trop douloureuse. Ils essaient donc de satisfaire leurs besoins par la tromperie. Ils peuvent avoir une personne qui les félicite, les écoute, les apprécie..."

Quand ils trouvent ça, ils peuvent sentir une sorte d’équilibre qui leur manque dans la relation qu’ils aiment, mais ils ne se sentent plus bien et ne le disent pas non plus.

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