Comment changer ses mauvaises habitudes ? 8 conseils pour y faire face

La routine, les habitudes : on en a tous ! Le problème c'est que certains comportements chez nous nous apportent plus de mal que de bien, je vous propose quelques conseils pratique pour y remédier :

Conseils pour changer les mauvaises habitudes

1. Essayer de plaire à tout le monde : Rentrer dans le moule et ressembler aux autres n'est pas une obligation ni une finalité. Nous sommes tous différents et c'est justement cela qui fait notre richesse. N'oubliez pas que on ne peut pas plaire à tout le monde, concentrez-vous sur ce qui compte vraiment pour vous et sur qui vous avez envie d'être.
2. Craindre le changement : Le changement fait partie de la vie, il faut l'accueillir avec plus de sérénité, il permet de grandir et d'évoluer. Ne craignez pas de reconstruire, il y a toujours une issue et vous pourrez toujours demander de l'aide.
3. Vivre dans le passé : Pour être heureux il faut vivre dans le présent, ne pas ruminer le passé. Vos erreurs ne doivent pas vous paralyser toute la vie. Si un évènement passé vous ralentit dans votre cheminement, parlez-en, libérez-vous des chaines du passé, en commençant une thérapie par exemple. Il est important d'expulser vos démons intérieurs.
4. Trop réfléchir : Réfléchir c'est bien mais trop réfléchir peut devenir rapidement très envahissant lorsqu'il s'agit notamment de pensées parasites. Ces « mauvaises pensées » peuvent vous freiner dans votre prise de décision et même parfois vous empêcher de passer à l'action.
5. Craindre d'être différent : Soyers fier(e) de qui vous êtes ! Vous êtes unique, servez-vous de cette richesse pour justement vous démarquer des autres. N'ayez pas peur de vous assumer, qu'il s'agisse de vos opinions, votre look, vos gouts et autres !
6. Arrêtez d'être trop dur avec soi-même: Soyez plus clément avec vous-même, on fait tous des erreurs ça fait partie du chemin de la vie , rien n'est jamais définitif , dites-vous qu'on a toujours le choix, et qu' il vous appartient entièrement.
7. Sacrifier votre bonheur pour les autres : Vous êtes la personne la plus importante de votre Vie ! Oui oui vous avez bien lu, c'est Vous l'acteur principal du film de votre vie. Penser aux autres, prendre soin d'eux, c'est bien c'est tout en votre honneur mais n'allez pas jusqu'au sacrifice au risque de vous y perdre totalement. Pensez un peu à vous, à votre bonheur, à ce qui vous sourire, à ce qui vous apporte du plaisir : un petit café en terrasse, l'achat d'un bon livre, une promenade en forêt ... Osez fixer vos limites face aux autres !
8. Penser que vous n'êtes pas assez bon : Ayez confiance en vous et vos capacités. Vous avez un doute ? Alors travaillez, entrainez-vous plus, gagnez en compétence et ainsi en confiance. Vous êtes capable, vous n'êtes pas moins bon(ne) qu'un autre. La vie est un voyage et la route ne sera pas toujours facile, parfois il faudra prendre son courage à deux mains, passer par des sentiers étroits mais elle aura aussi son lot de fleurs et de bonheur.

Croyez en vous, faites-vous confiance, et si c'est un peu trop compliqué pour vous alors faites-vous accompagner, ce ne sera un signe de faiblesse, on a tous besoin d'une main qui nous accompagne un jour ou l'autre. Et n'oubliez pas : Vous êtes la personne la plus importante votre vie!

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