Comment arrêter de m'auto saboter ?

Bonjour, ça va faire 2 ans que j'ai décidé de bouger les choses dans ma vie car ça n'allait plus du tout. Depuis j'ai l'impression que ça n'a fait qu'empirer. Je n'arrive à rien et je n’ai même pas réussi à prendre une seule nouvelle habitude. ça a empiré parce que je n'ai fait qu'échouer. Mais après beaucoup de réflexions je me suis rendue compte que j'avais vraiment peur de changer. Je me suis toujours détestée et il y a deux ans j'ai commencé à m'aimer et c'est pour ça que j'ai voulu tout reprendre. Le problème c'est qu'aujourd'hui j'ai atteint un point où je ne me critique presque plus sauf quand j’échoue. Au final j’ai l’impression que depuis 2 ans je passe mon temps à m’auto-saboter. Si je n’avance pas alors je n’échouerai pas et donc je ne me critiquerais pas. Je ne perdrais pas cet amour qui m’a tant manqué toute ma vie. Et je ne sais pas comment y remédier, parce que je vois bien que je me sens moins heureuse qu’avant et j’ai peur de laisser passer des opportunités. En 2 ans j’ai eu le temps d’essayer des centaines de fois mais à chaque fois je finis par laisser tomber parce qu’il y a toujours 1000 problèmes qui apparaissent et avec le travail je ne me sens pas de tout régler. Je ne sais pas ce que je dois faire