Difficultés universitaires et manque de soutien : Besoin de conseils

Bonjour,

Pourquoi êtes vous inquiet(te ?) pour votre mère ? Est elle malade, fume-t-elle beaucoup ?
Vous pouvez tout simplement lui dire que vous êtes déçu(e) qu’elle s’est remise et inquiet(e) pour elle.

Il est triste que cela vous affecte au point d’avoir des répercussions sur vos résultats scolaires : vous êtes probablement très anxieux(se).

Si vous ressentez le besoin de parler avec votre psychologue notez ce qui vous soucie et, dans l’attente de la revoir essayez d’utiliser des techniques de relaxation pour faire baisser votre anxiété. Par exemple, les exercices de respiration de cohérence cardiaque pratiqués pendant 5 minutes et trois fois par jour peuvent bien vous aider.

Pensez à parler à votre psy des sentiments que vous avez pour elle et la sensation de vide ressentie entre les séances : travailler sur cela vous aidera à avancer petit à petit vers plus d’autonomie affective.

Je vous souhaite de trouver la bonne distance par rapport à votre mère (et votre thérapeute) et de faire vite remonter vos résultats universitaires.
sp

Bonjour,
Quelle est la peur qui se cache derrière le fait que votre mère fume ? Craignez-vous pour sa santé ?
Et d’ailleurs en tant qu’adulte responsable pourquoi a-t-elle eu besoin d’en faire un secret ?
Cela montre probablement que la dynamique de votre relation est à travailler. Vous semblez dépendant d’elle. Et attention à ne pas endosser le rôle du parent envers elle.

Par ailleurs, il est normal que les périodes où vous ne voyez pas votree psychologue vous paraissent plus difficiles car vous vous sentez probablement en grande confiance avec elle dans cet espace bienveillant qu’elle met en place lors de vos séances. Il ne faudrait cependant pas que vous deveniez aussi dépendant de cette relation… parlez-en avec elle dès son retour.

Je reste évidemment à votre disposition si besoin.

Anaïs | Psychopraticienne | Consultations en visioconférence et tarif libre (à partir de 20€/ séance, le patient décide)

Bonsoir,

Comme vous l'indique mes collègues il est normal de s'inquiéter pour la santé de votre mère, par contre le pourquoi semble lui appartenir pour le moment, quelle en est la raison profonde ? Fumait t elle avant (il y a longtemps) ? Qu'est ce qui a changé dans vos vies ? - Pourquoi ne pas lui dire gentiment que vous le savez cela évitera des non dits qui pourraient alourdir une situation et vous rendre plus libre dans votre tête.

Pour ce qui est de votre relation avec votre psychologue, elle semble être très proche de vous, quel vide comble t elle ? Comment la voyez vous ? (professionelle, amie, famille ?), lui avez vous dit ?

N'hésitez pas si vous avez des questionnements
Bonne soirée

Bonjour,
Avez vous communiqué vos observations à votre psychologue ?
La fréquence de vos rendez-vous correspond elle à vos besoins ?
Il me semble important que vous fassiez le point avec elle et puissiez mettre en place quelque chose qui puisse vous permettre de vous apaiser.
Vous pouvez peut-être lui écrire également en attendant votre prochain rendez-vous, écrire edt apaisant également.

Bon courage à vous
Elisabeth Meiller

Bonjour
Est-ce que vous pouvez rapprocher les séances avec votre psychologue? N'hésitez pas à le faire, vous pourrez ainsi avoir la possibilité d'être soutenue plus intensément durant cette période compliquée et de pouvoir parler à cette psychologue qui est un point de repère essentiel pour vous actuellement.
Bien à vous
Inès AVOT

Bonjour,

Je suis désolée d'apprendre que vous traversez une période difficile à l'université .
Il est compréhensible que la découverte du secret de votre mère ait pu avoir un impact sur vous, émotionnellement!
surtout si cela a eu des répercussions sur votre concentration et votre bien-être général.

Puis- je vous suggérer de trouver des moyens de vous soutenir pendant cette période?
Tout d'abord, je vous encourage à discuter de vos sentiments et de vos préoccupations avec votre psychologue dès que vous le pourrez.
Vous pouvez également envisager de trouver d'autres ressources de soutien, comme des amis proches, des membres de la famille ou des groupes de soutien sur le campus. Même sur cette plateforme, comme vous le faite, si cela est plus accessible.

En ce qui concerne vos résultats scolaires, il peut être rassurant de parler à vos professeurs ou à un conseiller pédagogique de ce que vous traversez. Ils peuvent être en mesure de vous fournir des conseils ou des ressources supplémentaires pour vous aider à gérer vos études pendant cette période difficile.

N'oubliez pas de prendre soin de vous en prenant du temps pour faire des activités qui vous détendent et vous ressourcent. Cela peut inclure des choses comme l'exercice physique, la méditation, ou simplement passer du temps à faire ce que vous aimez.

Sachez que vous n'êtes pas seul(e) dans cette épreuve et qu'il est tout à fait normal de ressentir des difficultés face à des événements comme celui-ci.
Continuez à chercher du soutien et à prendre soin de vous, et les choses finiront par s'améliorer.

Bonjour,

Je suis désolée d'apprendre que vous traversez une période difficile à l'université. Découvrir un secret familial peut être perturbant, surtout lorsqu'il concerne quelqu'un que l'on aime beaucoup. Il est tout à fait normal que cela ait un impact sur votre concentration et vos résultats scolaires.

Il est encourageant de voir que vous avez déjà entamé un processus de soutien en consultant une psychologue. Il est important de pouvoir parler de vos sentiments et de vos préoccupations, surtout en période de stress. En attendant votre prochaine séance, peut-être pourriez-vous essayer de vous exprimer par écrit, cela peut aider à soulager certains sentiments de vide ou d'anxiété. Je propose de l'art thérapie et de l'art coaching pour apprendre à être autonome dans la gestion de nos émotions, et de nos pensées;

Prenez soin de vous, et n'hésitez pas à me contacter si vous avez cette approche vous parle!
Cordialement,

Muriel Gravouil
Art thérapeute

Bonjour,
Il semble que votre psychologue joue un rôle important dans votre vie et qu'elle vous apporte un soutien précieux. Entre vos séances, il peut être utile de trouver des moyens de gérer votre stress et vos émotions. Vous pourriez essayer de pratiquer des activités relaxantes comme la méditation, le yoga, ou simplement prendre du temps pour vous-même en faisant quelque chose que vous aimez.

Parler de ce que vous ressentez avec des amis proches ou des membres de votre famille en qui vous avez confiance peut également vous aider à soulager le poids que vous portez.

Si vous le souhaitez, vous pourriez envisager de parler à un conseiller scolaire ou à un responsable de l'université pour obtenir un soutien supplémentaire concernant vos difficultés académiques. Ils pourraient être en mesure de vous fournir des ressources et des conseils pour vous aider à gérer cette période difficile.

Bonjour,

Je suis désolé d'apprendre que vous traversez une période difficile à l'université. La découverte que votre mère fume en secret peut certainement être perturbante, surtout si cela contredit ce que vous pensiez être vrai jusqu'à présent. Le mensonge, en particulier lorsqu'il vient de quelqu'un en qui nous avons confiance, peut avoir des répercussions profondes sur notre bien-être émotionnel et notre capacité à faire confiance aux autres.

La confiance est un pilier essentiel des relations, qu'elles soient familiales, amicales ou professionnelles. Lorsqu'elle est brisée, comme dans votre cas, cela peut entraîner un sentiment de trahison et de confusion. Vous vous retrouvez à remettre en question non seulement la fiabilité de votre mère, mais aussi peut-être votre perception du monde qui vous entoure.

Dans le contexte de votre relation avec votre psychologue, le sentiment de vide que vous ressentez en son absence peut également être amplifié par cette découverte. Vous aviez construit une relation de confiance avec elle, et maintenant vous vous retrouvez confronté à la possibilité que d'autres personnes en qui vous avez confiance puissent également dissimuler des choses.

Il est important de reconnaître que la confiance peut être reconstruite, mais cela nécessite du temps, de la transparence et un engagement sincère à réparer les torts causés. Si vous vous sentez prêt, une discussion honnête avec votre mère pourrait être un premier pas vers la guérison et la reconstruction de la confiance entre vous deux.

En attendant, je vous encourage à chercher du soutien auprès de vos amis, de votre famille ou d'autres personnes de confiance pour traverser cette période difficile. Et bien sûr, votre psychologue sera là pour vous guider et vous soutenir lors de votre prochaine séance.

Prenez soin de vous et n'hésitez pas à demander de l'aide chaque fois que vous en avez besoin.

Bonne journée.

Aurore

Bonjour,

Il est complètement normal que vous vous inquiétiez pour la santé de votre mère. Pour autant il n'y a pas de raison morale pour que cela rejaillisse sur votre propre vie et sur vos résultats scolaires. Votre mère est adulte, elle a peut-être besoin de soutien, mais en aucun cas vous ne pouvez vous même la guérir. C'est seulement elle qui peut se prendre en charge. Vous n'avez aucune raison de culpabiliser. D'ailleurs cela n'arrange rien.
Il faut probablement travailler sur votre lien de dépendance à votre mère qui s'est construit tout au long de votre histoire. Restez en soutien pour votre mère mais soyez suffisamment fort pour ne pas vous empêcher de construire votre propre vie.
Je reste personnellement à votre disposition, sachant que ma première séance d'une heure en visio est entièrement gratuite et sans engagement. Vous pouvez librement prendre un rendez vous sur mon agenda en ligne.

Bon courage à vous

Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves

Bonjour,
Votre demande est tout à fait normale.
Je vous conseille de parler de cette découverte avec votre psy.
Votre esprit pourrait s'alleger, se libérer et se concentrer sur autre chose, comme vos études par exemple.
Bonne journée
Gaia Morisani-psychothérapie