Question psychothérapie

Quel est le lien entre avancer seul et la durée d'une thérapie ? La règle de durée en thérapie repose notamment sur un contrat de travail avec le thérapeute et qu'à ce niveau vous n'êtes pas seule

Bonjour Pat,

Avancer seul dans la vie, essayer de comprendre, de trouver des réponses ne signifie pas que l'on ne peut pas pour cela consulter un spécialiste.
Même si vous envisagez une thérapie, le travail que vous ferez sera un travail sur vous, pour vous permettre d'avancer. Certaines réponses ne nous sautent pas aux yeux et une personne neutre et bienveillante peut nous aider à y voir plus clair.
Une psychothérapie n'a pas de durée définie, vous seul en contrôlez sa durée par votre "avancée".
Cordialement,
Anne SANDOVAL psychanalyste

Bonjour Pat,

Pour compléter de façon plus précise ce qu'ont dit fort justement les collègues :

Si vous avez un problème par exemple comportemental ponctuel précis, une dizaine de séances peuvent suffire (sans qu'il y ait jamais de limite assurable), avec un thérapeute qui pratique des thérapies courtes.

Mais s'il s'agit de vous explorer en profondeur, mettre plus de sens à votre vie, satisfaire votre curiosité (qui semble grande, vous êtes chercheur, dites vous), c'est la psychanalyse et la durée ensuite dépend de vous.

Comme toujours, c'est la relation de confiance qui se crée entre le patient et le thérapeute, votre investissement qui comptent pour les résultats d'une thérapie... ceci pour vous confirmer que vous avez la décision entre vos mains.

Bon voyage découverte,

Bonjour Pat,

C'est vous qui décidez ! Est-ce que la thérapie va dans le bon sens ? Avez vous des résultats certains dans votre vie de tous les jours ? J'ai une amie qui en est à sa quinzième année de thérapie ! Son thérapeute lui a fait un programme en 15 points et 15 ans après elle va toujours consulter ! Pour elle c'est normal ca lui fait du bien !

D'autres préféreront une aide ponctuelle pour passer un cap difficile( On apprend tous, tous les jours, personne ne naît parfait dans tous les domaines! )... Ça dépend ce que vous recherchez. De nos jours au niveau des thérapies, tous les goûts sont dans la nature... thérapie brève de deux à cinq séances ou une aide de 30 années...

Cordialement

Bonjour, Pat,

A vrai dire... chacun d'entre nous avance seul dans la vie, avec un bagage plus ou moins lourd qui lui a été légué à sa naissance.
Parfois, quand ça devient trop lourd, difficile ou obscur..., un accompagnement est nécessaire pour trouver plus de légèreté.

Que cherchez vous à savoir ?

Quand à la durée d'une psychothérapie..., elle est très variable, et personne ne peut vous la prédire à l'avance.

Rien que le fait d'avoir posé cette question ici peut signifier que vous ressentez le besoin de ne plus avancer seul pendant le temps de comprendre ce que vous souhaitez savoir : je vous souhaite d'arriver à l'apprendre !

Bien cordialement,
sp

Bonjour,

Plusieurs questions se posent : est ce que "d'avancer seul vous convient?" "Que voulez vous savoir"? Quant à la durée d'une thérapie cela est propre à chaque personne et de ce qu'elle tente de comprendre....c'est le premier pas qui compte....
Bien cordialement
Isabelle Torrisi

Bonjour,


La durée d'une psychothérapie dépend de beaucoup de facteurs.
Cela dépend de l'objectif de la psychothérapie : se débarrasser d'un fonctionnement gênant ? d'une souffrance intérieure ? d'un traumatisme ? simplement mieux se connaître ?

Cela dépend aussi de notre implication dans la démarche, des blocages auxquels on tient parfois malgré tout ... ou de la grande énergie que l'on investit pour changer.

C'est avec le psychothérapeute, que l'on définit sa demande et les moments d'évaluation des résultats.

Cordialement,
Véronique de Lagausie

Bonjour,
Votre message est ambigu mais certainement pas anodin...

Une psychothérapie dure le temps nécessaire dont vous avez besoin, cela peut être de 6 mois, 1 an, ou plus.
L'important c'est votre désir d'avancer et de vous libérer de vos entraves.

Parfois, il est surprenant de la rapidité à laquelle l'individu prend conscience de ses schémas erronés et trouve les ressources nécessaires pour développer son estime de soi à travers une approche thérapeutique adaptée.

Cordialement

Une psychothérapie dure le temps que celui qui est nécessaire pour qu'on arrive à venir à bout d'une souffrance, ou en tout cas, pour qu'elle n'empêche pas de vivre et s'accompagne d'un sentiment de liberté. Autrement dit, un diagnostic est nécessaire avant de pouvoir avancer une hypothèse quant à la durée
Si vous souhaitez "savoir", comme vous dites, la psychanalyse est indiquée et là vous pourrez consacrer tout le temps que vous souhaiterez à descendre dans les profondeurs de votre personnalité et appréhender les mécanismes de son fonctionnement.
Bon voyage dans cette découverte.