Apaiser et trouver la solution à vos souffrances !
Psycho-praticienne en thérapie brève systémique et stratégique, mon objectif est de tout mettre en œuvre pour que vous alliez mieux, tout simplement.
Je reçois au cabinet les enfants, les adolescents et les adultes.
Selon l'Ecole de Palo Alto, cette thérapie vise à résoudre vos problèmes en trouvant des solutions concrètes, efficaces et durables, ici et maintenant, sans s'attarder sur les causes passées :
- Difficultés relationnelles (famille, travail, amis..),
- Difficultés de communication,
- Troubles anxieux, Angoisses,
- Etat dépressif, mal-être,
- Addictions, Dépendances,
- Peurs, Phobies,
- Douleurs chroniques,
- Troubles alimentaires,
- TOC, Compulsions,
- Nuits difficiles, Insomnies,
- Harcèlement
- Séparation, Deuil
QUOI ? La thérapie est dite brève, car on ne dépasse pas en moyenne 10 séances pour une problématique, sachant que des améliorations sont déjà perceptibles au bout de 3-4 séances.
Les séances durent en moyenne 1h en individuel au tarif de 70€ et 1h15 en collectif (parent-enfant ou couple) au tarif de 90€.
Pour les enfants et adolescents, je reçois le ou les parent(s) seul(s) en première séance.
OU ? Je reçois les patients au cabinet ou en visio selon vos possibilités.
QUAND ? Vous trouverez mon agenda en ligne sur le site pour les jours où je suis au cabinet. Selon vos souhaits et possibilités, je vous reçois en présentiel ou en visio.
Je reçois également en visio à des horaires plus tardives si votre emploi du temps ne vous permet pas d'être disponible classiquement en journée ou si aucun créneau n'est disponible rapidement. D'autant qu'il arrive que certains créneaux se libèrent suite à des déplacements de rendez-vous ou des annulations de dernière minute. Faites le moi savoir, je m'adapterai dès lors à vos contraintes et besoins !
Contactez moi !
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25 Février 2026
David
Patient vérifié
25 Février 2026
Recommandation sur Hortense Coche
Un accompagnement parfait moi. Hortense m'a donné des clefs qui m'ont permis d'avancer rapidement. Écoute, empathie et compétence. Un grand merci.
15 Janvier 2026
Stephanie
Patient vérifié
15 Janvier 2026
Recommandation sur Hortense Coche
Beaucoup de chemin parcouru grâce à Hortense, elle m'a amené de vraies solutions pour avancer dans mes choix. Merci pour tout
12 Janvier 2026
Manon
Patient vérifié
12 Janvier 2026
Recommandation sur Hortense Coche
Une expérience très positive. Hortense sait mettre à l’aise et est profondément à l’écoute. Grâce à sa méthode de thérapie brève, j'ai pu obtenir des résultats concrets rapidement. Elle a su cerner mes problématiques avec justesse et me donner des outils que j'utilise encore aujourd'hui au quotidien, même seule. On se sent pleinement compris. C'est une aide précieuse et je n'hésiterai pas à la solliciter de nouveau si je traverse une période difficile.
23 Décembre 2025
Rozenn
Patient vérifié
23 Décembre 2025
Recommandation sur Hortense Coche
J’apprécie beaucoup l’accompagnement d’Hortense. Son approche est à la fois pragmatique et opérationnelle, ce qui m’aide concrètement à avancer et à mieux comprendre ce que je vis. Elle est très à l’écoute, je me sens compris·e et en confiance pendant les séances. Je me sens bien avec elle, ce qui est essentiel pour pouvoir travailler sur moi efficacement.
01 Décembre 2025
Daniel
Patient vérifié
01 Décembre 2025
Recommandation sur Hortense Coche
j'ai eu des propositions concrètes pour accepter mes dysfonctionnements et y remédier.
23 Octobre 2025
Valou
Patient vérifié
23 Octobre 2025
Recommandation sur Hortense Coche
Hortense est à l'écoute et est très professionnelle.
27 Septembre 2025
Agathe
Patient vérifié
27 Septembre 2025
Recommandation sur Hortense Coche
J'ai pris rdv avec Hortense pour différents sujets, dont une phobie, et des crises d' angoisses. J'ai été suivi par plusieurs psy, et jamais je ne me suis sentie aussi bien et en confiance avec quelqu'un.
Hortense a su m'aider sur tous les sujets en quelques mois. Les exercices ne sont pas toujours faciles, mais cela a marché
Je la recommande les yeux fermés.
22 Mai 2025
Sophie
Patient vérifié
22 Mai 2025
Recommandation sur Hortense Coche
Hortense cerne vite les difficultés de son patient et sais y répondre concrètement et de façon très adaptée. Son accompagnement permet d'avancer en se sentant compris et épaulé. je recommande vivement !
21 Mai 2025
Fati
Patient vérifié
21 Mai 2025
Recommandation sur Hortense Coche
Hortense est une bonne psychothérapeute qui sait écouter et donner les outils nécessaires et utiles afin que chacun puisse trouver son chemin de guérison.
Merci Hortense pour votre accompagnement
21 Février 2025
Justine
Patient vérifié
21 Février 2025
Recommandation sur Hortense Coche
Grace à cette thérapeute, j’ai eu la chance de pouvoir me sortir des mes problèmes rapidement et en toute confiance. Les séances étaient très agréable et intéressante. Il est possible d’apprendre beaucoup de choses sur soi. Je recommande fortement.
04 Février 2025
Giulia
Patient vérifié
04 Février 2025
Recommandation sur Hortense Coche
Hortense,
nous a donné des solutions efficaces pour nous permettre d'avancer en peu de temps.
Nous avons fait appel à elle pour des problèmes dans la couple.
13 Janvier 2025
Calabrese
Patient vérifié
13 Janvier 2025
Recommandation sur Hortense Coche
Hortense est très a l’écoute.
Ses conseils sont avisés et le mode de fonctionnement est à la carte patient et praticien sont libres d’arrêter ou de continuer j’ai aimé cette liberté .
09 Janvier 2025
Stéphane
Patient vérifié
09 Janvier 2025
Recommandation sur Hortense Coche
Je recommande vivement Hortense, qui sur l'approche tant humaine que professionnelle, m'a permis de régler mes soucis de colères enfouis en moi
05 Novembre 2024
Sandrine
Patient vérifié
05 Novembre 2024
Recommandation sur Hortense Coche
Je recommande fortement Hortense pour ses qualités professionnelles . En 3 séances on a réussi à travailler sur mon manque de confiance grâce à des exercices spécifiques ,grâce à son écoute et grâce à ces précieux conseils.
Je suis maintenant le maître de ma vie et de mes choix .Je pense la revoir l’année prochaine pour faire le bilan de l’année écoulée.
20 Septembre 2024
Diana
Patient vérifié
20 Septembre 2024
Recommandation sur Hortense Coche
J'avais des pensées intrusives qui me causaient beaucoup d'anxiété; Hortense m'a aidé à m'en débarrasser dans trois séances. Bien sûr, il faut faire le travail pour que ça marche vite et les exercices recommandés étaient souvent difficiles, mais c'était ce qui me fallait pour récupérer ma tranquilité. Thérapie très efficace, professionnelle attentive et compréhensive. Je recommande vivement.
05 Avril 2024
Julien
Patient vérifié
05 Avril 2024
Recommandation sur Hortense Coche
Je voulais voir un psy car j' allais pas bien, et je comprenais pas pourquoi. Je dormais mal. déprimé, et angoissé. 5 seances ont suffis. Je sais pas comment vous remercié. Merci beaucoup.
19 Mars 2024
Zoé
Patient vérifié
19 Mars 2024
Recommandation sur Hortense Coche
Hortense est une professionnelle très sérieuse, impliquée et à l'écoute qui a su prendre le temps de m'écouter, comprendre ma problématique et m'apporter un nouvel éclairage. J'ai ressenti un soulagement dès la 1ère séance grâce à sa bienveillance et sa capacité à comprendre. Et j'ai retrouvé de la sérénité en quelques séances, en ayant compris comment faire pour ne pas que je retombe en arrière! Je recommande vivement Hortense pour son accompagnement actif et bienveillant !
19 Mars 2024
Aline
Patient vérifié
19 Mars 2024
Recommandation sur Hortense Coche
Hortense sait vraiment mettre à l’aise ses patient.e.s de part sa grande écoute et sa bienveillance. Son analyse de la situation est très juste et elle a su mettre en place les outils dont j’avais besoin pour résoudre mon problème. Je trouve ça toujours très intéressant d’avoir quelqu’un de neutre, extérieur à ma situation pour la voir sous un autre angle. Hortense a aussi le talent pour mettre le doigt sur le blocage. J’ai aussi beaucoup aimé les « exercices » qu’elle me donnait à faire entre chaque séance, si bien que nous avancions plus rapidement que je l’aurais imaginer. Je dois aussi avouer que j’attendais aussi mes séances avec impatience. Elle est très pro. Je la recommande les yeux fermés. :)
31 Janvier 2024
Catherine
Patient vérifié
31 Janvier 2024
Recommandation sur Hortense Coche
En 3 séances, j’ai été écoutée, comprise, soignée. Je suis impressionnée par la précision des questions, les exercices donnés, leur efficacité , mon problème est résolu, Merci
Catherine
27 Janvier 2024
Debby
Patient vérifié
27 Janvier 2024
Recommandation sur Hortense Coche
Une belle rencontre dans ma vie. Une écoute, une bienveillance et une approche d'une qualité exceptionnelle. Une capacité d'analyse rapide qui permet d'aboutir rapidement à des solutions et à un apaisement. Je recommande cette professionnelle. Merci à vous
12 Décembre 2023
Isabelle
Patient vérifié
12 Décembre 2023
Recommandation sur Hortense Coche
Merci à Hortense pour son accompagnement si pertinent et bienveillant.
Nous aider à porter un regard différent sur une situation, une problématique, pour cheminer intérieurement dans ses ressentis, voilà un des objectifs du professionnel de l'accompagnement.
Hortense à su, grâce à une écoute sensible et consciente, se saisir avec pertinence des éléments permettant une transformation.
Un grand merci à elle !
Et n'hésitez pas à tenter l'aventure !
12 Décembre 2023
Sandrine
Patient vérifié
12 Décembre 2023
Recommandation sur Hortense Coche
Hortense a su en quelques séances m'aider à comprendre ce qu'il se passait et à agir de façon différente. Grâce à son aide je me sens beaucoup mieux aujourd'hui et me sens beaucoup plus solide. Merci !