assise, pas d'énergie pour me lever, je suis spectatrice

Je suis toute la journée assise
J'ai du mal à me lever.
Je me réfugie derrière les écrans. Quand je ne suis pas assise, je suis allongée.

Je suis sédentaire quasiment toute l'année.
Donc évidemment en obésité.

J'ai beau me faire violence, j'arrive à être active une heure ou deux et rebelotte, je sens que je n'ai plus d'énergie et je m'asseois.

Cela dure depuis des années.

Comme si je refusais de prendre ma place et d'exister.

J'ai essayé la thérapie pendant un an. Trop d'efforts pour peu de changements dans ma vie.J'ai abandonné au bout d'un an.




Je suis en léthargie depuis tellement longtemps..

J'ai finalement décidé d'aller voir un médecin qui m'a donné de la fluoxétine et de l'alprazolam. on m'a dit que l'antidépresseur était un coup de pouce. Je suis sous traitement depuis deux semaines.

Est-ce que les antidépresseurs aident à sortir de la léthargie pour pouvoir avoir l'énergie de consulter un thérapeute/psy ?

Je sais qu'une pilule magique ne m'aidera pas à comprendre pourquoi j'aime être dans l'immobilisme.

Je sais que la sédentarité c'est très grave mais pourtant je ne fais rien pour en sortir.

depuis l'âge de 10 ans jusqu'à mes 23 ans, j'avais des responsabilités d'adulte trop lourdes pour moi. On m'en demandait trop, ça m'arrangeait aussi puisqu'aider c'est (aussi) dominer. mais j'en suis sortie exténuée. mon comportement ne viendrait-il pas de là ? je ne sais pas si m'asseoir, mater des films et oublier ma réalité, mes responsabilités d'adulte, c'est une manière, désolée du terme, de faire un doigt d'honneur à tout le monde.


sauf que je commence à m'inquiéter pour ma santé et mon avenir.
Merci à vous