Comment se reconstruire ?

Bonjour Lalie,
La communication n'est pas une chose facile surtout quand il s'agit de parler de ses émotions. Le ' Pourquoi'' ne fonctionne souvent pas.
En quoi est ce important pour vous de savoir ''pourquoi '' son mutisme? En quoi est ce important pour vous de comprendre?
Ne pouvez vous lâcher prise sans comprendre?
Plutôt que des questions, je vous invite à lui parler de vos émotions, de vos ressentis. Mais attention d'employer le message ''je''.
( ex: je me sens triste de ne pas comprendre comment on en est arrivé la )
Meme si cela vous parait idiot, votre conjoint n'est pas responsable des émotions que vous ressentez et vous n'etes pas responsables des siennes. Elles vous appartiennent et seront differentes pour un autre. Il est necessaire parfois d'accepter de ne pas comprendre.
Il est donc necessaire d'indiquer à l'interlocuteur comment on se sent ( ne peut pas deviner) . Et plutot que le '' pourquoi '' tentez les '' comment'', demander lui ce qui a motivé son choix. Ouvrez le dialogue et ecoutez vraiment les reponses, en lui montrant que vous etes attentives par d'autres questions reprennant ses mots.
Ecoutez vraiment et exprimez vos emotions.
Prenez soin de vous
Sabine DUMAS
Praticienne PNL-EFT
en cabinet et e- consultation