L’anhedonie

Bonjour.
Depuis un bout de temps je ne ressent rien de positif. Rien ne me fais plaisir, mais je me force a faire des choses qu’avant me rendait heureux, par contre les émotions dites negative je les ressens sans aucun souci.
Je suis tombé sur un article de ce site ou l’on parlais de l’anhedonie.
Ma question était si je pouvais effectivement en souffrir? J’ai lu que l’anhedonie est un symptôme de la dépression et j’avoue que j’ai du sûrement en faire a un moment de ma vie après une séparation. Je suis actuellement en suivi psy pour garder la tête hors de l’eau. Est ce que dans l’anhedonie on est anesthésié que ca sois dans les émotions positives mais aussi négatives.
Quels serais la meilleure thérapie pour vous pour apprendre a ressentir ces émotions?
Merci infiniment