Alors voilà, généralement quand je m'énerve au travail ( avec la clientèle, pas souvent heureusement) j'ai tendance a monté vite en colère et perdre mes arguments en dialoguant, ce qui me frustre encore plus... Je sais pas vraiment comment remedier a ça. En tant normal je suis quelqu'un de plutôt passive...
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Meilleure réponse
22 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 5 personnes
Bonjour,
A vous lire, vous avez du mal à canaliser vos émotions, ce qui fait que cela déborde et vous perdez vos moyens.
Tout cela peut se travailler en thérapie. Il serait nécessaire de revisiter votre enfance, car je pense que vous n'avez pas pu vous exprimer librement ou être vraiment écouté dans votre enfance.
A vous de voir si vous êtes motivé pour entreprendre un travail sur soi.
23 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
Heureusement vous ressentez de l'énervement et de la colère, ce qui montre que vous avez encore des ressentis, et que vous êtes actrice dans cette situation.
Ailleurs vous dites être passive, comment s'exprime cette passivité
Ce qui m'étonne c'est que ce soit le seul lieu où vous avez une réaction émotionnelle; avez-vous étouffé vos ressentis dans votre vie personnelle? Pourquoi? Depuis quand? Voulez-vous que ça change? Avec plaisir
Bien à vous
Inès AVOT
22 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
Vous avez probablement peur d'être jugée et la colère est pour vous comme une arme. cela traduit le manque de confiance en vous, il faut en rechercher la cause dans votre enfance, guérir votre peur du rejet et apprendre à vous estimer, aimer.
Il faut pour cela, vous faire aider.
Je consulte en présentiel ou par visioconférence. Merci de me contacter avant de vous inscrire sur l’agenda de la plateforme.
Bien à vous
Véronique BLANCHE, Thérapeute Holistique
Guérison de l’enfant intérieur
Hypnose Ericksonienne
Soins énergétiques
22 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 4 personnes
Bonsoir,
Il est probable que ce soit un manque d'assurance en vous qui vous fasse craindre et prendre pour vous ce qui peut être dit par la clientèle. Vous auriez besoin d'apprendre à prendre du recul.
Cela se traite en thérapie.
Bon courage à vous
Michel le BAUT
Psychopraticien
Thérapeute Jungien
Analyse de rêves
22 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 3 personnes
Bonjour
J'imagine que votre pseudo n'est pas choisi au hasard?
Le comportement que vous décrivez pourrait être le signe que les émotions vous dépassent et sont potentiellement contenues. Qu'en pensez vous?
Il semblerait intéressant de travailler sur la gestion de vos émotions en identifiant ce qui vous active et ce qui vous empêche de les exprimer au moment opportun. Par ailleurs, la perte de contrôle pourrait vous renvoyer à un sentiment d'insécurité, ce qui provoque des réactions inappropriées.
Je serais ravie de vous accompagner dans cette dynamique en favorisant votre cheminement tout en douceur.
Je reste à votre écoute. N'hésitez pas à consulter mon profil pour en découvrir davantage sur mon approche bienveillante. La 1ère séance découverte est offerte (15-20mns) en visio ou par téléphone.
Bien à vous
Virginie AUGIAS
Thérapeute et coach en développement personnel et professionnel
Consultations en ligne ou à mon cabinet
22 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour votre dernière phrase explique votre comportement. Je vous suggère de vous exprimer au moment T pas lorsque l’événement qui vous a frustré est passé et de la manière suivante : commencer par Je en exprimant votre ressenti, posant les faits et en proposant une solution à et avec votre interlocuteur. Ce qui aura une incidence positive à votre travail: celle de prendre de la hauteur et de la distance. Pour travailler davantage sur ce point, vous pouvez me contacter.
Bien à vous, Chafiha
22 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
L'impatience et la colère peuvent surgir violemment et vous mettre à mal dans vos relations., dans votre vie privée, dans votre vie professionnelle.
Il est important de s'interroger à ce sujet, en vous faisant aider par un professionnel ,car vous risquez de vous retrouver dans des situations compliquées.
Je vous encourage vivement à réagir pour retrouver le contrôle de vos émotions.
Se faire aider c'est se donner l'opportunité d'être maître de sa vie et o plus sous l'emprise de réactions inappropriées.
Sandrine Filleul.
Psychanalyste.
Evry Courcouronnes.
Rdv sur Doctolib
22 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Fardeau,
Votre message est un peu court pour comprendre vraiment ce qui se joue pour vous. Apparemment, vos colères débordantes ont lieu au travail et avec la clientèle (et pas avec vos supérieurs ou collègues). Il serait intéressant d'explorer à quoi peut vous renvoyer cette situation très spécifique et si se sont certaines situations qui vous agacent plus que d'autres. J'ai connu des personnes qui s'énervaient beaucoup avec certaines catégories de personnes mais qui se soumettaient avec d'autres. Comprendre les émotions et les frustrations en lien avec ces situations permet d'avancer beaucoup.
22 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour à vous,
Mieux est d'essayer de comprendre vos colères plutôt que de les refoulées car vous constatez qu'elles se manifestent autrement.
Si vous ressentez de la colère, c'st qu'il y a une souffrance, une incompréhension, une frustration qui demande à être légitimée.
Alors pourquoi fuir, ou faire l'autruche (douceur et bienveillance) ?
Je sollicite votre curiosité afin d'aller chercher dans votre histoire personnelle, familiale, les réponses qui vous permettront de légitimer votre souffrance. (douceur et bienveillance).
"La connaissance de soi" - "L'expansion de conscience" sont des outils formidables, efficaces qui répondent à votre demande. Je vous invite à vous renseigner. A participer à un stage qui changera votre vie. Je reste à votre écoute. Cordialement. Christine LORIJON.
22 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour,
il est bien possible que quand vous énervé vous avez déjà dépassé vos limites depuis long temps, donc vous n'êtes plus centrée/ en equilibre et ansi que être en action vous êtes en reaction et protection. et vous perdez vos moyens.
Si dites d'être passive en général je imagine que vous avez la tendance à vous adapter, mais c'est un dons au moins que vous vous oubliez régulièrement.
Travailler en thérapie sur votre confience en vous peut vous aider fortement à régler les problèmes des prise de parole et prise de votre place dans la vie de tout les jours.
Je rester à votre écoute
Bonne Journée
Simona D'Isanto
22 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
Il est possible que quelque chose d'inconscient se rejoue pour vous quand vous vous retrouvez dans ce genre de situations. L'émotion vous submerge, et vous fait perdre vos moyens.
Avez-vous envisager de consulter un thérapeute pour vous aider à remédier à ce problème? cela vous permettrait de comprendre quels mécanismes sont à l'œuvre, qu'est-ce qui peut expliquer pourquoi c'est toujours dans ces moments là que vous perdez vos moyens, et vous aiderait à trouvez comment fonctionner de manière plus apaisée.
22 JUIN 2022
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour,
Dans le cadre professionnel, je vous conseillerai de compter sur un/e collègue pour prendre le relais rapidement quand une situation vous exaspère/énerve afin de vous extraire du contexte et de tout doucement reprendre vos esprits.
Excellente continuation
Bien à vous
Marjorie Lugari psychanalyste
