Violences conjugales et perversion narcissique : comment le reconnaître et y faire face ?

On peut expliquer la violence par plusieurs facteurs. D'un point de vue psychanalytique, la violence peut être le résultat de pulsions agressives refoulées qui cherchent à s'exprimer. Ces pulsions agressives proviennent de conflits internes non résolus, de traumatismes passés ou de frustrations accumulées. La violence peut également être influencée par des mécanismes de défense tels que la projection, où l'individu projette ses propres pulsions agressives sur autrui. Expliquer la violence ne revient en aucun cas à la justifier mais vise à permettre à l'auteur de s'en défaire et de résoudre ses tensions internes par d'autres moyens.

Qu'est-ce que la violence conjugale ?

La violence conjugale s'envisage d'un point de vue psychologique et d'un point de vue social. Il est important de noter que la violence conjugale peut être perpétrée par des individus de tous les genres, bien que les statistiques montrent que les hommes sont principalement les auteurs de violence conjugale bien plus fréquemment que les femmes.

Sur le plan psychologique, la violence conjugale est liée à des problèmes de contrôle, de dominance et de pouvoir. Certains hommes ayant des traits de personnalité narcissiques ou antisociaux peuvent être amenés à exercer une violence physique, émotionnelle ou sexuelle sur leur partenaire. De plus, des problèmes de gestion de la colère, des troubles de l'impulsivité ou des problèmes de gestion des émotions contribuent également à la violence conjugale. Sur le plan social, la violence conjugale est souvent influencée par des normes culturelles qui perpétuent l'idée de la supériorité masculine et de la soumission féminine. Les inégalités de genre, le sexisme et les stéréotypes de genre peuvent également jouer un rôle dans la perpétuation de la violence conjugale.

Dans de nombreux cas de violence conjugale, on parle de perversion narcissique. La perversion narcissique est un concept psychologique qui décrit un trouble de la personnalité caractérisé par un besoin excessif de pouvoir, de contrôle et de domination sur les autres. Les individus présentant ce trouble ont une estime de soi démesurée et manquent d'empathie envers autrui.

Signes de violence conjugale

Les individus pervers narcissique ont tendance à utiliser des tactiques de manipulation dont voici quelques exemples de comportements couramment observés :

1. La manipulation psychologique : Les pervers narcissiques exploitent les émotions des autres pour les contrôler. Ils peuvent utiliser la culpabilisation, les menaces, les chantages affectifs ou les jeux de pouvoir pour obtenir ce qu'ils désirent.
2. Le détournement cognitif : Cette technique consiste à faire douter la victime de sa propre réalité. Le pervers narcissique nie ou déforme la vérité, remet en question la mémoire de l'autre, minimise ou invalide ses sentiments, afin de semer le doute et de maintenir son pouvoir.
3. L'isolement social : Les pervers narcissiques cherchent à isoler leurs victimes en les éloignant de leurs proches, en créant des conflits ou en les rendant dépendantes d'eux. Cela leur permet de contrôler davantage la personne et de limiter les sources de soutien extérieur.
4. La manipulation sexuelle : Certains pervers narcissiques utilisent la manipulation sexuelle pour obtenir du pouvoir et du contrôle sur leur partenaire. Ils peuvent forcer ou contraindre leur partenaire à des actes sexuels non désirés, ou utiliser le sexe comme une arme pour manipuler et humilier. Il est à noter que la manipulation exercée par un pervers narcissique est intentionnelle et vise à satisfaire ses propres besoins, sans considération pour les sentiments ou le bien-être de l'autre.

Reconnaître ces comportements abusifs et chercher de l'aide est essentiel pour se défaire de cette relation toxique.

Comment faire face aux violences conjugales ?

En effet, sortir d'une telle relation constitue un processus difficile, mais il est possible de s'en sortir. Voici quelques étapes à considérer :

1. Reconnaître la situation : Prenez conscience que vous êtes dans une relation toxique avec un pervers narcissique. Informez-vous sur les caractéristiques de ce type de personnalité afin de mieux comprendre ce que vous vivez.
2. Protégez-vous : Assurez votre sécurité physique et émotionnelle. Si vous vous sentez en danger, essayer de contacter les autorités compétentes ou des services d'urgence. Essayer également d'établir des limites claires et de les maintenir fermement.
3. Cherchez du soutien : Parlez à des personnes de confiance, comme des amis, des membres de votre famille ou des professionnels de la santé mentale. Ils peuvent vous apporter un soutien émotionnel et vous aider à prendre des décisions éclairées.
4. Établissez un plan de sortie : Préparez-vous à quitter la relation en élaborant un plan de sécurité. Cela peut inclure la recherche d'un logement sûr, la collecte de preuves de la violence ou de l'abus, et la mise en place d'un réseau de soutien solide.
5. Consultez un professionnel : Un thérapeute spécialisé dans les relations toxiques ou les traumatismes vous aidera à guérir et à reconstruire votre estime de soi. Il vous fournira également des outils pour faire face aux manipulations et aux jeux de pouvoir du pervers narcissique.
6. Prenez soin de vous : Accordez-vous du temps pour vous-même et engagez-vous dans des activités qui vous apportent du bien-être. Prenez soin de votre santé physique et mentale en faisant de l'exercice ou en pratiquant la méditation par exemple.

Rappelez-vous qu'il est important de ne pas vous blâmer pour ce qui s'est passé. Vous méritez une relation saine et respectueuse. Avec le temps, le soutien approprié et votre propre résilience, vous pouvez sortir de cette relation toxique et vous reconstruire.

Comment aider une personne victime de violences conjugales ?

Pour l'entourage, il existe des signes qui aident à repérer la violence conjugale, qu'elle soit psychologique ou physique :

• Changements de comportement : La victime présente des changements soudains et inexplicables dans son comportement, tels que devenir plus renfermée, anxieuse ou déprimée. Elle peut également sembler constamment sur ses gardes ou avoir peur de son partenaire.
• Isolement social : La personne victime de violence conjugale s'isole de sa famille, de ses amis et de ses proches, signe que son partenaire exerce un contrôle excessif sur ses interactions sociales, l'empêchant de voir ses proches ou de maintenir des relations extérieures.
• Blessures physiques : Les signes de violence conjugale physique incluent souvent des blessures non expliquées ou des explications incohérentes sur l'origine des blessures, comme des marques de strangulation, des ecchymoses, des fractures ou des brûlures. Il est important de noter que ces signes ne sont pas exhaustifs et peuvent varier d'une situation à l'autre.

Si vous suspectez ou êtes témoin de violence conjugale, il est essentiel de chercher de l'aide auprès de professionnels, d'organisations spécialisées ou des autorités compétentes.

Le 3919, Violences Femmes Info, est le numéro national de référence pour l'écoute et l'orientation des femmes victimes de violences (plus particulièrement conjugales). Le 3919 assure un premier accueil pour toutes les femmes victimes de violences sexistes. En fonction de leur situation, les femmes sont orientées vers les associations locales ou nationales partenaires les mieux à même d'apporter une réponse ou un accompagnement.

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