Grossesse et peur qu’il me trompe

Je suis enceinte de 4 mois et je fais une fixation sur la possibilité que mon compagnon me trompe depuis le début de la grossesse.
On passe beaucoup de temps ensembles mais je le sent absent . Je nous sent déconnecté, les marques d’attention sont quasiment inexistante de sa part j’ai l’impression que la seule chose qui nous unis c’est le bébé à venir , d’ailleurs il ne caresse que mon ventre .
Il passé beaucoup de temps sur sont téléphone mais ça a toujours été ainsi sauf que maintenant sont téléphone est constamment avec lui à la douche au toilette la nuit , il ne le quitte plus .
Je doute car on ne peut pas avoir de rapport sexuelle à la demande du gynécologue pour une période non déterminée car la grossesse est compliqué . J’essaie d’y pallier avec d’autres méthodes … mais lui ne me touche pas du tout .
J’ai pensé à fouiller sont téléphone , à le suivre … mais je trouve ça tellement extrême …
Je suis très anxieuse et ces pensées m’obsède et j’aimerais pouvoir me sortir ça de la tête que ce sois vrai ou non parce que j’ai peur que mon bébé ressente tout ce stress et sois un bébé stressé ou déprimé . De l’autre côté tout ce stress me fait avoir de contractions.
Je lui en est parlé et pour lui il faut que je me retire ça de la tête , mais il ne m’a jamais affirmé qu’il n’y avait rien . Il ne me rassure pas non plus