J'aime sortir avec mon masque dans la rue, les gens ne me regardent plus...

Bonjour,
Vous avez remarqué grâce à la pandémie et au port du masque obligatoire, que cela vous a apporté un certain bénéfice dans vos rapports sociaux.
cela vous questionne, mais est ce que ce questionnement génère de la souffrance ?
ou est ce que cela va simplement vous permettre une piste d'évolution et de recherche introspective, si vous la souhaitez ?
bien à vous
isabelle Daoulas

Bonjour,

Le masque vous soulage !

Une expérience heureuse : en effet, le visage bien masqué, nous prenons peu à peu l’habitude de ne plus regarder ceux que nous croisons. Mais votre expérience est aussi et surtout heureuse parce qu’elle révèle que votre malaise social tient à l’importance que vous accordez au regard des autres.

Ce que les autres pourraient penser de vous - jugement négatif, évidemment... pourtant il pourrait être positif - vous atteint, et vous imaginez bien sûr qu’ils sont critiques.
Le regard des autres est pour vous le miroir dans lequel vous vous regardez, vous vous jugez et vous critiquez d’une manière sans doute impitoyable !

Vous avez appris, petite, ce regard-là : il fait peur, et il freine tout élan vers les autres qui, étant étrangers, ne pourraient qu’être plus critiques encore que le regard familier !
Je vous invite à trouver un(e) professionnel(le) qui pourra écouter vraiment ce que vous avez vécu et ressenti dans l’enfance, et qui vous aidera à écouter en vous le désarroi de la petite fille que vous étiez - regard qui est encore tapi en vous - pour pouvoir le quitter et vivre librement avec les autres.

Si vous le souhaitez vous pouvez aussi m’appeler pour prendre un rendez-vous soit à mon cabinet, soit à distance (visio ou tél).

Bien cordialement
Béatrice Fierens

Bonjour,

Le masque vous soulage !

Une expérience heureuse : en effet, le visage bien masqué, nous prenons peu à peu l’habitude de ne plus regarder ceux que nous croisons. Mais votre expérience est aussi et surtout heureuse parce qu’elle révèle que votre malaise social tient à l’importance que vous accordez au regard des autres.

Ce que les autres pourraient penser de vous - jugement négatif, évidemment... pourtant il pourrait être positif - vous atteint, et vous imaginez bien sûr qu’ils sont critiques.
Le regard des autres est pour vous le miroir dans lequel vous vous regardez, vous vous jugez et vous critiquez d’une manière sans doute impitoyable !

Vous avez appris, petite, ce regard-là : il fait peur, et il freine tout élan vers les autres qui, étant étrangers, ne pourraient qu’être plus critiques encore que le regard familier !
Je vous invite à trouver un(e) professionnel(le) qui pourra écouter vraiment ce que vous avez vécu et ressenti dans l’enfance, et qui vous aidera à écouter en vous le désarroi de la petite fille que vous étiez, regard qui est encore tapi en vous, pour pouvoir le quitter et vivre librement avec les autres.

Si vous le souhaitez vous pouvez aussi m’appeler pour prendre un rendez-vous soit à mon cabinet, soit à distance (visio ou tél).

Bien cordialement
Béatrice Fierens

Bonjour,
Le masque vous a permis d'être plus connectée à vous-même et à vous détacher du regard extérieur. Profitez de cette période pour faire une psychothérapie, et ainsi lorsque le masque ne sera plus nécessaire vous continuerez à être "centrée" et connectée à vous-même.
Le jugement que vous imputiez au regard des autres, n'est autre que votre propre jugement sur vous-même que vous projetiez sur eux.
En faisant une psychothérapie, vous allez lâcher ces peurs et prendre confiance en vous. Je suis spécialisée dans la dépendance affective, ce qui vous décrit bien.
Avec plaisir en présentiel ou en distanciel (ce qui peut être mieux aussi pour vous)
Bien cordialement
Inès AVOT

Bonjour Mme,

Tout d'abord merci de partager un peu des bénéfices et effets positifs (car il y en a aussi!! ) que cette crise apporte.
Vous avez bien saisi que le fait d'être moins visible vous permettait un certain mieux être qui vous aide à être vous même à l extérieur.
Le défi est maintenant de vous accompagner à rester dans ce nouveau regard sur vous et à repérer les ressources que vous decouvrez pour qu une fois les masques tombés vous gardiez cette confiance.

Je reste disponible pour en échanger.
Cdlt Sylvie Fleurat psychologue en teleconsultation ou en cabinet à Tours

Bonjour Julie,

Cette sensation de bien-être que tu éprouves paraît être composée de plusieurs points. Tout d'abord, le fait de sortir dans la rue avec aisance est tout à fait normal et sain pour toute personne humaine. C'est formidable pour toi de pouvoir ressentir cette sensation. En ce sens, le fait de pouvoir voir tes amis (tout en respectant bien sûr les gestes barrières) à ton rythme est vraiment bon.
Le fait d'être contente de pouvoir "se cacher" par cette invisibilité est, je pense, pas forcément bénéfique sur le long terme par rapport aux jugements et au mal-être. En effet, le fait d'éprouver un contentement selon le prisme exclusif de l'anonymat risque de renforcer les senstiments de jugements et de mal-être. Ainsi ces sentiments de "mal à l'aise" risquent de revenir une fois que les masques ne devront plus être portés.

Et si le fait d'être dans ce nouveau confort grâce à ta sensation de bien-être, pourrait être justement l'occasion de travailler ce sentiment de malaise ?

Bonne journée, N'hésites pas à me contacter si tu souhaites approfondir ces points.

JulieDir bonjour,

Je pense que c'est la part de vous introvertie qui se sens vraiment à l'aise à cette situation, elle se sens en sécurité, libre car invisible du coup c'est joyeux.
La question que je poserais c'est quand nous pourrons de nouveau sortir sans masque, comment allez vous le vivre ?
Si besoin je suis à votre écoute, bien cordialement.

Anne Auffret
Thérapeute IFS, Sophrologue, Communication NonViolente
Gestion du stress, des émotions, anxiété, dépression, deuil, conflits intérieurs...
https://www.psychologue.net/articles/du-conflit-interieur-vers-le-dialogue-interieur