Anxiété maladive

Bonjour,
J'ai toujours été anxieuse, très timide depuis mon enfance et ai subi du harcèlement scolaire, ce qui a bien entaché mes problèmes de confiance en moi.
J'ai aujourd'hui 28 ans et je souffre d'angoisse permanente depuis plusieurs années. Depuis 6 mois, j'ai eu une promotion au travail et j'occupe un poste à responsabilité dans lequel j'encadre des équipes. Je suis totalement obsédée par ce travail et l'envie de bien faire, je ressasse constamment, ça me réveille la nuit et m'empêche de dormir. Pendant mes weekends, je ne pense qu'à ça, je revis des situations, me compare aux autres, me sens pas à la hauteur, etc. Mon travail tourne en boucle dans ma tête et mon seul refuge est la nourriture, j'ingurgite des quantités de nourriture en cachette pour calmer momentanément mes angoisses.
À côté de ça je n'ai plus aucun loisir, j'ai coupé les ponts avec tous mes amis et la moindre situation sociale est sujette à angoisse (voir ma belle-famille, passer un coup de téléphone, parler a un vendeur, etc.).
Je me sens face au mur aujourd'hui, je vis avec mon compagnon qui ne se doute de rien si ce n'est qu'il subit mes sauts d'humeur et mon irritabilité au quotidien. Au travail je porte une carapace de femme forte et détachée, je prétend avoir une vie sociale bien remplie.
Je ne sais plus comment me sortir de cette situation, j'ai l'impression de vivre une double vie et de ne plus savoir qui je suis vraiment.
J'ai conscience que j'ai besoin de me faire aider mais je ne sais vers quelle type de thérapie me tourner ? Dois-je voir un médecin en premier ou un psychologue ?
Merci pour votre aide !