L’après dépression

Bonjour

L’année passée j’ai déclenché une dépression, trop de stress, une volonté d’être parfaite dans tous les domaines, peu de confiance en moi. Je n’ai rien vu venir. Ma psychologue et mon médecin traitant m’indique que je ne suis plus en dépression, cependant je n’ai pas retrouvé mon entrain tous les jours et j’angoisse à l’idée de ne pas savoir comment occuper ma journée. Ils m’indiquent de me faire confiance, de me ficher la paix et d’accepter que la guérison prend du temps. Qu’en pensez-vous ?