Traumatisme d enfance et culpabilité - touche pipi entre frères et soeurs

Bonjour
Je me sens coupable. Quand nous étions enfants (moins de 10 ans) mes petits frères et moi jouons à faire l’amour.
Nous voulions faire comme notre mère et notre beau-père et comme les films pour les grands. Nous avons été exposé à la pornographie, par inadvertance mais aussi défaillance …. Il n y a eu ni pénétration, ni fellation, je n ai jamais touché le sexe de mes frères. On faisait semblant parfois un bisous mais à part la simulation de l acte rien. On s est fait attrapé par nos parents, et étant l aînée je me suis fait punir. Depuis j ai une énorme culpabilité qui traîne depuis + de 20 ans, je me sens responsable et coupable de la situation. J ai terriblement honte et je regrette ce que j ai fais. (Cependant, je ne suis pas sure d être réellement à l origine de ce jeu.)
Je ne me cherche pas d excuse mais à la fois j étais une enfant.
J ai peur du regard des autres, même de celui de ma psy a qui je n ai jamais réussie à en parler. J ai aussi peur que mon compagnon me quitte si il apprend ce que j ai fait ….. que dois je faire ? Me pardonner et essayer d oublier ? Le dire à mon compagnon ? Assumer mais je ne sais ps comment, on n en a Jamais reparlé avec mes frères … ?

Merci de votre aide