Je suis infirmière de formation et praticienne en gestalt-thérapie à Biarritz. Beaucoup de personnes que je reçois souffrent d'anxiété ou se sentent dépass...
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Vous tournez en rond? Vous savez ce qu'il faudrait faire, vraiment, et pourtant vous n'y arrivez pas? Ce brouillard qui revient, cette impression d'avance...
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L'affirmation de soi est au coeur des relations, elle est un élément indispensable de notre bien-être. C'est notre capacité à exprimer nos pensées, nos émotions et nos opinions de manière directe, sincère et appropriée. L'apprentissage de l'affirmation de soi a pour objectif d'aider une personne à mieux se connaître et à obtenir ce qu'elle désire.
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