Il ne mw parle plus a la sute dune dispute

Bonjour, Mon mari et moi avins eu un conflit surbquelque cgose de banale et depuis trois jours il ne me parle plus. Ca lui arrive a tout les 3 mois environ. Comment dois-je reagir? Quand il fait ca jaurais juste envie de fuir la maison pendant plusieurs jours. Cette situation me fait sentir de trop a la maison, ca me rend tres anxieuse et me fait pleurer beaucoup, meme si jessaie de retenir mes larmes, je ny arrive pas. Comment reagir? Partir quelque jour ou rester? Me faire toute petite dans la maison pour ne pas déranger? Essayez de lui parler ou me taire? J'ai vécu 15 ans avec un homme qui me faisait ça plusieurs fois par mois. Je ne sais plus quoi faire.