Maman souffrant de somniphobie

Depuis plusieurs mois, la peur de m'endormir me consume. Souffrant à la base d'un TAG qui n'a jamais été pris en charge, cette nouvelle peur a empiré mon état anxieux et causé un syndrome anxio-dépressif. Je ne comprends pas comment, après toute une vie à dormir comme un bébé, j'ai pu développer cette phobie de m'endormir. Je ne dors donc pas assez, j'ai des palpitations, des sursauts... Bref je n'arrive pas à lâcher prise dans mon lit. Merci beaucoup de m'aider.