prise en charge en clinique psychatrique

Bonjour,

je suis en couple depuis 25 an avec ma compagne qui m'a annoncé il y a 2 mois qu'elle ne m'aimais plus et que nous devions rester ensemble pour les enfants, pour leur maintenir leur cadre de vie.
Elle a aussi proposer que nous ayons chacun notre vie de notre côté (affective et sexuelle).
Ceux qu'elle a fait à plusieurs reprise avec d'autres hommes, me sachant en dépression et en dépendance affective.
J'ai énormément de mal à passer ce cap sans avoir de rancoeur, de colère contre elle et en même temps s'entre choc la culpabilité et la honte de ne pas avoir été à la hauteur.
Le week-end dernier j'ai réalisé des sorties pour connaître de nouvelles personnes mais malheureusement la tension reste intenses entre nous car je me suis confié à mon meilleur ami qui ne voulais pas qu'elle vient à l'anniversaire de son fils dimanche prochain.
du coup elle l'a appelé pour donner sa version de nos différents, ce qui positionné mon ami dans une position neutre que j'ai interprété comme un énième rejet douleur.

Que puis-je faire ? cette situation me ronge et je ne sais plus vers qui me tournée ?

Me conseilleriez vous une hospitalisation en clinique pour trouver une solution dans un environnement neutre ?

Cordialement.