Vaincre ma timité

Réalisée par Un ange passe · 30 mai 2023 Affirmation de soi

Bonjour,

Je suis une jeune femme de 34ans, très réservée de nature. Je n'ose pas m'exprimer en public ni donner mon avis de manière spontanée de peur d'être jugée. J'ai subi des brimades et du harcèlement scolaire au collège que j'ai passé sous silence. Une relation inexistante avec mon père m'a également fragilisée dans mes relations avec le sexe opposé. Je n'ose pas m'approcher d'eux de manière amicale par exemple.

J'ai constamment peur de ce que les autres vont penser de moi, peur de me sentir bête ou que les autres me trouvent sans intérêt. J'ai envie de m'affranchir du regard des autres mais je n'ose pas. Que faire? Quelle thérapie serait à privilégier?

Merci.

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