Pourquoi consulter un psychologue de couple ? 5 Bienfaits de cette thérapie

La vie de couple n'est pas un long chemin tranquille. Parfois certains obstacles sont difficiles et douloureux à surmonter : incompatibilité, manque de communication, infidélité, disputes à répétition, manque d'intimité, routine, insécurité financière et/ou émotionnelle. L'aide d'un psychologue de couple permet alors d'améliorer et de renforcer la relation.

Avantages d'aller voir un psychologue de couple

1. Exprimer clairement ses attentes respectives: Dans une relation amoureuse, chaque partenaire a tendance à attendre de l'autre qu'il réagisse selon un rôle prédéfini ou comme lui l'aurait fait. il peut également être convaincu que si l'autre a cette réaction, c'est pour une raison précise. Prêter des intentions particulières à son partenaire alimentent les non-dits, la frustration et le ressentiment, et peuvent prendre une certaine place dans la relation. Comme la thérapie de couple est un endroit privilégié pour échanger librement sans peur du jugement sur ses attentes respectives, chaque partenaire peut mettre des mots sur ce qui n'est pas clairement dit dans la relation et ainsi lever les zones d'ombre. Grâce à la bienveillance du thérapeute, chacun sera plus attentif à identifier les besoins fondamentaux de l'autre et se sentira donc en confiance pour exprimer les siens. Et ainsi se confronter à la réalité du vécu de son partenaire, de soi-même et de son couple.
2. Communiquer plus efficacement: Une communication fluide est la clé d'une relation de couple qui dure et pourtant il n'est pas si facile de bien s'entendre. En effet, les messages sont naturellement biaisés par l'interprétation, la perception, les émotions, le manque d'écoute et d'observation si bien que des discussions banales peuvent vite se transformer en désaccords. De plus, ces frustrations et ces incompréhensions sont largement accentués au quotidien par la fatigue, le stress ou la charge mentale. C'est là où la thérapie s'avère être d'un grand secours. Le psychologue de couple donne des outils pour mieux comprendre quelles sont les bases d'une communication efficace et quels sont les pièges à éviter. Il aide le couple à mieux communiquer et à se reconnecter. En l'occurence, exprimer ses émotions avec justesse, recevoir le message du partenaire avec neutralité et bienveillance…                                                         
3. Apprendre à fonctionner ensemble: Suivre une thérapie conjugale permet à chacun des partenaires d'exposer sa vision du couple et de mettre en lumière les situations qui posent problème. Chaque couple est unique et a un mode de fonctionnement singulier. L'avantage de consulter un psychologue de couple est de permettre au couple de sortir des schémas répétitifs. Comment ? En prenant du recul sur sa façon de fonctionner grâce à l'approche systémique. Le thérapeute analyse les modes de fonctionnement, il repère ce qui fonctionne bien dans le couple et ce qui crée les problèmes dans la relation. Ainsi le couple va pouvoir mobiliser des ressources nouvelles pour avancer ensemble de manière plus constructive.
4. Retrouver une intimité harmonieuse: Les couples viennent également consulter quand il y a un trouble sexuel lié à une baisse de la fréquence des rapports sexuels, une diminution du désir ou une vision différente de la sexualitè. Ce qui entraîne frustration, incompréhension et tristesse. Ainsi, le thérapeute accompagne le couple dans ses interrogations, sa réflexion afin de mieux comprendre les besoins de chacun par l'expression des sentiments, des sensations des partenaires. La thérapie de couple aide à retrouver une vie intime harmonieuse qui satisfait les deux partenaires
5. Avoir une vision plus positive de son couple: Une thérapie de couple efficace met en lumière les aspects positifs de la relation et permet au couple de cultiver son optimisme. Un couple en désaccord ou en conflit se concentre essentiellement sur ses problèmes et finit par perdre de vue ce qui fonctionne dans la relation. C'est pourquoi, le thérapeute guide le couple à trouver les sources de satisfaction les plus importantes dans la relation conjugale. Le couple est amené à exprimer des émotions dites positives, à prendre des initiatives qui font plaisir aux deux partenaires ou à l'un des deux, à évoquer de façon plus optimiste l'histoire du couple et son parcours de vie, à développer des capacités créatives afin de déterminer la force de son couple.

Même si la vie conjugale semble désespérée, les partenaires ne doivent pas perdre espoir. S'engager en toute conscience dans une thérapie de couple permet de trouver en soi les ressources nécessaires pour donner à son couple les meilleures chances de développer une relation saine et forte.

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