Comment accompagner et guérir une phobie scolaire? 4 conseils

En France, de 2 à 8 % d'élèves en âge d'être scolarisés seraient concernés par la phobie scolaire ou le refus scolaire anxieux. Un grand nombre d'enfants, d'adolescents, et par conséquent, leurs parents souffrent d'une grande détresse face à ce fléau qui rend la vie très difficile pour bon nombre de familles au quotidien, ne sachant vers qui se tourner. Ils sont souvent confrontés à une incompréhension à la fois des établissements scolaires, des employeurs et de leur entourage parfois tels que famille et amis, qui souvent portent des jugements alors qu'un soutien moral serait le bienvenu.

Certains parents sont parfois contraints d'arrêter de travailler pour s'occuper de leur enfant, et il y a aussi parfois de difficultés financières qui sont engendrées à la suite de tous les dispositifs mis en place. L'enfant est en réelle souffrance et peut basculer vers des pathologies plus lourdes s'il n'est pas pris en charge.

Qu'est ce que la phobie scolaire ?

Il s'agit d'un trouble anxieux tellement important que l'enfant refuse d'aller à l'école non pas parce qu'il ne « veut pas » mais bien parce qu'il ne « peut pas ». Il s'agit d'un ensemble de symptômes anxieux intenses tels que des difficultés à s'endormir, céphalées, maux de ventre, nausées, vomissements, attaques de paniques, etc…

Quelles peuvent être les causes de la phobie scolaire ?

Elles sont variables. Il peut s'agir d'un harcèlement subi au sein de l'établissement, d'un problème avec un enseignant, d'une difficulté d'apprentissage non détectée comme par exemple un trouble dys, d'un niveau de stress élevé si l'enfant est HPI. L'enfant peut aussi avoir de grandes difficultés à accepter une séparation familiale, soit en raison d'une histoire complexe, ou si l'un des membres de la famille est fragile. On parle alors d'angoisse de séparation.

Comment réagir et guérir la phobie scolaire ?

Il est important de réagir dès les premiers symptômes:

1. Maintenir un dialogue avec votre enfant, prendre le temps de l'écouter, sans jugement, avec patience, est fondamental. La guérison est possible mais il est souvent long et sinueux.
2. Il est souvent nécessaire que votre enfant bénéficie d'un accompagnement pluridisciplinaire avec l'aide du médecin, d'un psychiatre, d'un thérapeute, de l'école et du rectorat. N'hésitez pas à vous tourner vers des associations telles que « phobie scolaire.org », qui peut vous accompagner et vous renseigner sur les différents dispositifs existants.
3. Il existe aujourd'hui de nombreux moyens de scolarité. Il est possible que de nombreux essais soient effectués avant de trouver la formule qui conviendra le mieux à votre enfant, et que ce soit le moment pour lui de trouver « sa » solution. Le temps va l'aider à se construire, à son rythme, à mieux se connaitre, et l'aider à déterminer ses choix pour avancer dans ses projets et se sentir mieux.
4. L'accompagnement thérapeutique est fondamental, aussi bien pour les familles que pour les enfants, afin de surmonter les différentes étapes et moments de détresse et de découragements. Par ailleurs, afin de cheminer vers un mieux-être, des outils thérapeutiques telles que les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) peuvent aider votre enfant à modifier ses perceptions, à travailler sur ses émotions. Accompagné par un thérapeute bienveillant qui l'aidera à se reconstruire il pourra reprendre confiance en lui et en la vie, avoir un nouvel environnement social avec ses pairs, être apaisé et confiant en l'avenir. La Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle (TERV) peut être un outil à la fois efficace et ludique pour l'aider à se confronter progressivement à des environnements anxiogènes ou au contraire pour se détendre et s'évader dans des milieux relaxants. La méditation de pleine conscience ou certaines formes de relaxations spécifiques enseignées par le thérapeute lui permettront de se plonger en toute autonomie dans des moments d'évasion et de bien-être.

Il est donc aujourd'hui possible de traiter la phobie scolaire grâce à la mise d'un environnement pluridisciplinaire bienveillant et d'outils thérapeutiques efficaces. 

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