Comment vaincre la peur de réveiller mon partenaire a cause de mes ronflements

Réalisée par Phil · 13 mars 2023 Aide psychologique

Bonjour,
Je recherche de l’aide pour mon épouse.
Le problème est que nous ronflons tous les deux.
Elle est habituée à s’endormir, même avec du bruit et moi non.
Et donc ça me dérange lorsqu’elle ronfle. Je n’arrive pas à dormir ou ça me réveille en pleine nuit, et ensuite très difficile de se rendormir.
J’utilise des bouchons d’oreille ou des AirPods Pro avec le système anti-bruit afin de pouvoir dormir malgré tout.
Le problème maintenant c’est que mon épouse veux me quitter car elle ne veut plus dormir avec moi car elle à peur de me réveiller par ces ronflements.
Et cette peur l’empêche de dormir elle aussi.
Elle veut de la tranquillité pour bien dormir
Quelle solution pour tout ça ?

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