Est-ce que les pensées intrusives peuvent s'introduire dans les rêveries ?

Réalisée par Florian · 21 sept. 2023 Aide psychologique

Bonjour,

Comme il est dit dans le titre, j'aimerais avoir des informations concernant les rêveries et leur contenu. Je n'ai découvert le terme "rêverie" que récemment et je pense que j'en ai eu suite à des ruminations, je me suis senti plongé mentalement et à être spectateur/acteur de ce que je voyais mais sans pouvoir contrôler réellement. Je ne me sentais plus dans le moment présent. Quand je suis revenu à la normale après plusieurs secondes, j'en ai trouvé le contenu très absurde bien que ça ne m'ait pas empêché d'y repenser et ruminer par la suite...

Pour expliquer brièvement le contexte, je suis tout juste en train de sortir de grosses périodes d'anxiété relationnelle (avec une multitude de pensées intrusives, ruminations, TOCs, rêveries, peurs etc. ; le tout à caractère principalement sexuel et donc dérangeant). J'ai gâché ma relation amoureuse avec quelqu'un et ma relation amicale avec quelqu'un. J'espère récupérer ces deux choses maintenant que je suis en train de remettre tout en place concernant mon anxiété et mon manque de savoir gérer celle-ci pendant plusieurs mois.

Maintenant, je reprends de l'assurance et confiance en moi grâce à la compréhension de tout ce qui s'est passé dans mon esprit et je me suis laissé embarquer par l'anxiété.

J'espère que l'on pourra me donner une réponse (ou plusieurs).

Merci d'avance.

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