COACHING ENERGETIQUE ou PSY APRES BURN OUT?

Cà y'est ton corps a parlé. A force de tirer sur la corde, il t'oblige à t'arrêter, faire une pause pour faire le point sur ta vie et pourquoi tu en es arrivé là.

SAIS TU A QUOI ES DU TON BURN OUT?

On parle de trop de pression au travail, trop de stress.

Oui mais en disant celà on cache l'arbre derrière la forêt. La vrai raison, c'st que tu es perdue. Que tu as pris un mauvais chemin, celui du "faire plaisir" ou "sois forte" au lieu de choisir le "fais toi plaisir!". Et à force d'aller à contre courant de ce qui te fais du bien, à force d'accepter l'insupportable et l'inacceptable, ton corps dis STOP!!

En fait tu as épuisé ton capital énergie et le donnant aux autres. Il est temps que tu récupères de l'énergie et que tu apprennes à en devenir le gardien le plus farouche ! Tu dois comprendre que plus tu donnes ton énergie et ton pouvoir aux autres, et plus tu n'es que l'ombre de toi même. L'objectif est donc de retrouver ton LEadership, reprendre ta vie et ta carrière en main.

La vraie raison du burn out est que tu réfléchis trop et trop mal. Tes décisions, tu les prends pour les mauvaises raisons. A force de vouloir faire plaisir à la terre entière, à accepter de te travestir pour être accepté, tu ne sais plus qui tu es.

Enfin, le burn out est aussi la résultante de trop d'émotions non exprimées. Tu réfléchis beaucoup mais tes émotions tu les as mises au placard , et du coup tu t'épuises. Car les émotions comme la colère par exemple sont aussi de l'énergie, de la puissance!

La bonne nouvelle, c'est que cette CRISE cet événement est comme le signal, qu'il est temps pour toi d'aller à la rencontre de toi même et de tes émotions.

A ce stade tu as le choix : psy ou Coach Energétique ? voici la différence

ECLAIRER LE PASSE POUR COMPRENDRE LE PRESENT

Le psy est une personne qui va te permettre de faire des prise de conscience sur ton passé, comprendre les liens entre le présent et le passé, ce qui se rejoue. C'est d'abord une écoute bienveillante qui te permet de te déposer, de te dévoiler tel que tu es. Le psychologue est sans jugement et te renvoi une image bienveillante. En résumé il te permet de regarder autrement ton histoire et de mieux comprendre ton passé. C'est donc par le cerveau que celà passe avant tout.

Le truc c'est que si tu as fait un burn out, c'est ton cerveau qui surchauffe! alors aller encore solliciter ton mental, ne va pas t'aider à libérer ta tête.

Le coach hypersensible énergétique, lui va surtout solliciter ton corps pour t'aider justement à libérer le trop plein du mental. Le burn out est lié à un manque d'énergie comme nous l'avons vu plus haut. Le coach hypersensible va te donner des outils pour retrouver de l'énergie et surtout il va t'apprendre à devenir le gardien de ton énergie vital.

Le coach énergétique est aussi très intuitif, il sait que si tu as fait un burn out, tu as des neurones bien connectés, tu comprends vite. Donc plutôt que te laisser parler pendant une heure et te renvoyer ce que tu n'as pas compris, le Coach va te donner les clés de compréhension des mécanismes psychologiques qui vont te permettre de comprendre très vite les clés de l'individuation. L'objectif numéro 1 pour un Coach est de te permettre d'être autonome.

Contrairement à un psy où tu ne sais jamais quand çà fini, un Coach définit avec toi l'objectif à atteindre et le temps qu'il te faut pour celà. C'est comme un Coach sportif en quelque sorte. Le but est de te remettre en selle, de te permettre de trouver ta place .

MENTAL OU EMOTIONNEL?

Biensûr quand tu va chez un psy tu peux te libérer de tes émotions, en particulier la tristesse. Il te permettra d'être beaucoup plus conscient des concessions que tu as fait, et aussi de tes relations avec tes parents.

Mais je connais en revanche peu de psy qui te permettront d'aller libérer la colère ni ta parole authentique. Dire la vérité cash pourtant est pourtant le chemin que tu dois retrouver pour reprendre les rênes de ta vie. Savoir dire oui , savoir dire Non sans culpabilité, sans peur de déplaire , sans peur d'être rejetté!

PRO ET/OU PERSO?

La plupart des burn out se déclenchent au boulot, à cause de trop de stress , trop de pression.

La vérité c'est que tu as rejoué dans ton travail une relation de ton passé, surement avec l'un de tes parents. Déjà pour en arriver là, il te faudra plusieurs séances chez un psy.

Mais si tu as besoin de beaucoup de douceur et que tu n'aimes pas être trop bousculé, le psychologue sera sûrement préférable pour toi.

Si le psychologue est tourné vers l'écoute

Le coach est plus tourné vers la remise en mouvement. Evidemment il va t'écouter mais il ira rapidement au coeur du du problème pour le libérer. C'est plus rapide mais plus profond et plus énergétique. Donc plus confrontant.

EN RESUME

Le psychologue : écoute, te fais réfléchir, éclaire tes pensées, accueille tes émotions

Le Coach énergétique : écoute, libère les émotions bloquées, te remet en avant , te transmet des outils de gestions émotionnelles, t'aide à concrétiser un projet .

Les informations publiées sur Psychologue.net ne se substituent en aucun cas à la relation entre le patient et son psychologue. Psychologue.net ne fait l'apologie d'aucun traitement spécifique, produit commercial ou service.