Comment faire face au trouble lié aux achats compulsifs ?

On observe une augmentation de personnes étant touchées par le phénomène d’achats compulsifs. Cette tendance se fait majoritairement ressentir dans les pays les plus développés et nous notons une tendance qui toucherait davantage de femmes que d’hommes. C’est devenu un phénomène culturel important pour les populations vivant dans une société basée sur la consommation.

Qu’est-ce que l’oniomanie ?

L’oniomanie, ou trouble associé à l’achat compulsif est une forme de trouble du comportement pouvant avoir de lourdes conséquences sur la santé physique ou mentale des personnes qui y sont confrontées. Les personnes accros aux achats, de toute forme qu’il soit, ont tendance à acheter des articles dont ils n’ont pas besoin, ce qui peut entraîner des dettes importantes et de lourds problèmes financiers.

Quelles sont les raisons pouvant entraîner le trouble lié à l’achat compulsif  ?

Les achats compulsifs sont souvent associés à des émotions négatives telles que la tristesse, la colère et la peur. Ces personnes peuvent également souffrir de troubles anxieux et de dépression. Les accros du shopping peuvent rechercher tous types d’articles (vêtements, bijoux, plantes, maquillages, meubles, livres...) pour se sentir mieux ou pour éviter de faire face à un problème. Les achats compulsifs peuvent également avoir des conséquences négatives à long terme.

Lors d’un achat compulsif, la personne peut ressentir un effet immédiat de plaisir intense de part cet achat. Cependant, assez rapidement, ce plaisir s'estompe jusqu’à parfois faire apparaître un sentiment de culpabilité suite à cette action.

Il faut noter que pour de nombreuses personnes, ce phénomène permet de combler ou calmer des angoisses aussi différentes soient-elles, mais il existe de nombreuses autres raisons pouvant expliquer les troubles de l’oniomanie. 

Voici quelques-unes des raisons pouvant entraîner un trouble lié aux achats compulsifs : 

• Des raisons comportementales. Les personnes ayant une faible estime d’eux-même ou une difficulté à gérer leurs émotions sont plus susceptibles d'être confrontées à ce genre de problématique.
• Des raisons intrinsèques et familiales. Certaines personnes peuvent également être prédisposé à ce genre de trouble. En effet, dans certaines familles, le fait d’acheter un objet est signe de récompense. Ainsi, plus tard, cela peut créer de mauvaises habitudes.

Comme exposé, les raisons enclenchant ce genre de trouble peuvent être multiples. Il est donc important de bien les identifier pour pouvoir ensuite entamer un travail sur soi pour éliminer ou contrôler au mieux cette addiction.

Quel est le profil des acheteurs compulsifs ?

Il existe de nombreux profils différents d’un acheteur compulsif dont voici les caractéristiques : 

• L’accro du shopping : Pour lui, le shopping est une bataille contre les tensions intérieures et les peurs incontrôlables. Il ressent souvent une frustration intense lorsque des pressions surviennent (pression sur les prix, famille).
• La personne généreuse. Cette personne donne aux autres ce qu’elle a et ce qu’elle n’a pas en abondance que cela soit en temps mais aussi bien en argent ou en cadeaux. En général, ces personnes font plaisir pour combler un manque d'attention.
• Le consommateur impulsif. Il est soudainement submergé par l'envie de faire un achat spontané et manifeste un fort sentiment de culpabilité après l'avoir fait et les frais engagés.
• Le consommateur passionné. Ce sont généralement les collectionneurs. Ces personnes sont aussi très susceptibles de faire face au trouble de l’achat compulsif. En effet, pour eux, l’achat d’un objet de collection représente pour eux un sentiment de satisfaction. Cependant, ils peuvent vite tomber dans l’addiction et donc se retrouver avec des problèmes financiers importants.
• Le dépensier. Ces personnes ressentent le besoin de dépenser leur argent au plus vite, comme s'ils avaient peur de disparaître avant de pouvoir le dépenser. Des études ont montré que ce genre de personnes cachent souvent un mal-être lié à leur vie personnelle ou professionnelle.

Voici une partie des profils des acheteurs compulsifs qui peuvent exister. Il est important de savoir que si vous vous retrouvez dans un ou plusieurs de ces profils, cela ne veut pas forcément signifier que vous êtes vraiment victime d’oniomanie si cela apparaît de manière relativement ponctuelle. Cependant, dans le cas contraire, il est important de consulter un spécialiste pour pouvoir remédier à ce trouble.

Comment faire face à l’oniomanie ? 

Le trouble lié à l’achat compulsif peut paraître anodin mais s’il arrive au point d'entraîner de grandes difficultés psychologiques et financières, il est important de traiter le problème.

Généralement, voici ce qu’il est conseillé de mettre en place pour contrôler ce trouble.

• Le premier conseil est de ne pas enregistrer sa carte bancaire en ligne. La vente en ligne favorise l’envie d’acheter davantage. Ici, en choisissant de ne pas enregistrer vos données bancaires en ligne, vous permettra de réfléchir un peu plus longtemps avant chaque achat.
• Lors de vos achats en magasin, opter pour l'option en argent liquide. De cette manière, vous pourrez vous rendre davantage compte de ce que vous dépensez.
• Gérer son budget. Attribuez un montant maximum pour chaque dépense du quotidien.
• Si malgré tout cela ne suffisait pas, il est important de consulter un spécialiste de la santé mentale spécialisé en trouble du comportement ou un addictologue.

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